La febbre non è una malattia, ma un sintomo. Ti dice che forse nel tuo corpo c’è qualcosa che non va. Purtroppo, questa comune manifestazione è talmente generica, da non essere sufficiente per una diagnosi, perché può essere scatenata da una malattia (un’infezione virale o batterica, ma anche un’infiammazione) o da un forte stress, come un’emozione improvvisa, un ambiente caldo o un allenamento fisico intensivo.

Detta anche ipertermia o piressia, si definisce come l'aumento temporaneo della temperatura corporea. La temperatura corporea normale può variare durante il giorno e di solito è più alta la sera. Si parla però di febbre nel bambino, quando è pari o superiore a 38°C se la misurazione è rettale, 37.5°C se la misurazione è per via orale o ascellare. Per l’adulto, invece, è febbre quando supera i 37.5°C. Ma quali sono i fattori che possono aumentale la temperatura corporea?

• Infezione o una malattia
• Il ciclo mestruale
• L’attività fisica
• Le forti emozioni
• Gli abiti troppo pesanti
• La temperatura ambientale elevata
• Intossicazione alimemtare
• Assunzione di alcuni medicinali (es. vaccini, alcuni antibiotici, antistaminici e medicinali per le crisi epilettiche)

Perché è più frequente in inverno? Non è sicuramente colpa del freddo. Questo è un malinteso comune che va superato. Sono i virus e i germi che circolano in questa stagione a mettere maggiormente alla prova il tuo sistema immunitario. I virus, infatti, si replicano meglio e sono più stabili alle basse temperature, motivo per cui fioriscono in inverno. Un altro motivo per cui le persone si ammalano più spesso in inverno è che l'aria fredda e secca colpisce il sistema respiratorio, il che lo rende più suscettibile ai germi. Durante tutto l'anno, il tuo sistema respiratorio è rivestito di muco, che lo protegge, ma in inverno questo strato di protezione è meno efficace.

Rimedi per abbassare la febbre velocemente

Sono diversi i rimedi per abbassare la febbre velocemente. Puoi assumere o somministrare al tuo bambino paracetamolo o ibuprofene nei dosaggi consigliati dal tuo medico. Per i piccoli, aspetta che la febbre superi almeno i 38.5°C e non dare mai l'aspirina. Puoi inoltre:

• Fare bagni o docce tiepidi: bagnare il corpo, serve ad abbassare la temperatura corporea. Se sei troppo debole, applica delle spugnature: l’uso di alcol non è raccomandato, meglio usare delle spugne strizzate e imbevute di acqua fredda. Ciò significa anche non stare troppo coperto e indossare abiti leggeri e traspiranti.
• Bere acqua: sorseggia acqua e, se te la senti, anche bevande zuccherate, come spremute e tè con miele. È ottima una dieta un po’ più liquida del solido, che comprenda zuppe e brodi, ricchi di nutrimenti per il potenziamento immunitario.
• Tisane: ci sono alcune erbe che possono abbassare la febbre più dolcemente, sostenendo anche il sistema immunitario. Lo zenzero e la menta piperita sono le più note. Sono ottime anche tiglio, camomilla, cannella, sambuco, eucalipto, centaurea, genziana e rododendro. E ovviamente favoriscono anche l’idratazione.

Cosa fare se la febbre si presenta dopo il vaccino?

È abbastanza comune sviluppare la febbre (temperatura superiore a 37,8°C) dopo una vaccinazione. Questo accade normalmente entro 48 ore dalla vaccinazione e di solito scompare nei due giorni successivi. È una reazione attesa. Se la febbre dura di più, dovresti consultare un medico. Nel frattempo, per abbassare la temperatura e per togliere un eventuale indolenzimento al braccio, si consiglia di assumere del paracetamolo.

Quando rivolgersi a un medico

In caso di febbre, è molto importante rivolgersi a un medico quando:

• Il bambino ha 3 mesi o meno e ha una temperatura rettale di 38°C o superiore
• Il bambino ha un'età compresa tra 3 e 12 mesi
• L’adulto ha una febbre a 39°C o superiore
• La febbre non scende dopo 48/72 ore
• La febbre va e viene, dura una settimana o più, anche se le temperature non sono molto alte.
• Ha una grave malattia medica, come un problema cardiaco, anemia falciforme, diabete o fibrosi cistica
• Recentemente ha avuto un'immunizzazione
• Ha un’eruzione cutanea o lividi
• Ha dolore durante la minzione
• Ha un sistema immunitario indebolito
• Ha viaggiato in un altro paese

Recati direttamente in un pronto soccorso se:

• Il bambino piange e non riesce a calmarsi
• La persona con la febbre non riesce a essere vigile, non può camminare, fatica a respirare, ha labbra, lingua o unghie blu
• Ha un fortissimo mal di testa o dolore al collo, zona nuca
• Non muove bene gli arti superiori o inferiori.

Fonti | Humanitas; Santagostino