Ricette sane e ricette light

Coniugare gusto e benessere portando in tavola piatti semplici, veloci e sani e, in alcuni casi, anche con poche calorie: è davvero possibile? Assolutamente sì. Come prima cosa occorre scegliere alimenti freschi e di qualità, e se possibile, che siano di stagione quando si tratta di frutta e verdura.

Una volta fatta la spesa in maniera corretta, ci si può sbizzarrire con svariate ricette sane e veloci per accontentare vegetariani, vegani, intolleranti al glutine o ai latticini; senza dimenticare chi è sempre a dieta per perdere qualche chilo di troppo: è possibile preparare ricette light molto saporite in grado di soddisfare pienamente il palato.