Hai mai sentito parlare dell’acqua sgonfiante? Un rimedio naturale e rinfrescante per contrastare il gonfiore addominale e favorire la digestione. Un mix di acqua, sedano, mela e limone è l'alleato perfetto per aiutarti a sentirti più leggera, migliorare il transito intestinale e depurarti.

Ecco come prepararla facilmente a casa!

📝 Ingredienti

1 sedano (meglio se biologico)

1 mela verde

1 limone

1 litro di acqua naturale (o acqua di cocco per una versione più esotica)

Miele (opzionale, per dolcificare a piacere)

👩‍🍳 Procedimento

Prepara gli ingredienti: Lava bene il sedano e taglialo a pezzetti. Sbuccia la mela e tagliala a fette. Poi, spremi il limone e tieni da parte il succo.

Metti tutto nel frullatore: Aggiungi il sedano, la mela, il succo di limone e l’acqua nel frullatore. Frulla fino a ottenere una bevanda omogenea. Se ti piace più liquida, puoi aggiungere altro acqua.

Filtra (facoltativo): Se preferisci una bevanda più liscia, filtra il composto con un colino per rimuovere i residui solidi.

Dolcifica (facoltativo): Se desideri un sapore più dolce, puoi aggiungere un cucchiaino di miele o stevia.

Bevi subito: Bevi l’acqua sgonfiante subito dopo la preparazione, preferibilmente a bocconi piccoli durante il giorno, specialmente dopo i pasti.

🍃 Benefici di acqua, sedano, mela e limone

Sedano: Ha proprietà diuretiche e depurative che aiutano a eliminare le tossine e ridurre il gonfiore addominale.

Mela verde: Ricca di fibre e antiossidanti, aiuta a migliorare la digestione e stimola l’intestino.

Limone: Ha proprietà alcalinizzanti che favoriscono la digestione e migliorano il metabolismo.

Acqua: L’idratazione è fondamentale per il corpo, e questa bevanda è un modo gustoso per idratarsi mentre si combatte il gonfiore.

L’acqua sgonfiante con sedano, mela e limone è una bevanda semplice da preparare, ma ricca di benefici per la salute. Può diventare parte della tua routine quotidiana per migliorare la digestione, depurarti e sentirti più leggera. Ideale da bere dopo i pasti o come rinfrescante durante la giornata.