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19 Giugno 2019
14:00

Come preparare l’insalata di pasta fredda con pomodorini e avocado

Una ricetta estiva con un tocco esotico dato dalla presenza tra gli ingredienti dell'avocado. Abbinato a dei semplici pomodorini Piccadilly, questo frutto garantisce al piatto di insalata fredda un gusto nuovo ed estremamente gradevole. Il segreto della ricetta? Non buttare via il nocciolo dell'avocado.

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Come preparare l’insalata di pasta fredda con pomodorini e avocado
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L'insalata di pasta fredda si presta a moltissime varianti: con le verdure, con il pollo, con il pesce, e via dicendo. Tuttavia più raramente si abbina la pasta a della frutta esotica e, per questo motivo, ho pensato di proporti la ricetta dell'insalata di pasta fredda con pomodorini e avocado.

Insalata di pasta fredda con pomodorini e avocado

Ingredienti per 4 persone:

  • 250 gr pasta corta (farfalle fusilli o mezze penne)
  • un avocado maturo
  • 15 pomodorini Piccadilly maturi
  • 50 gr di mandorle
  • un mazzetto di basilico
  • 3 spicchi di aglio
  • parmigiano reggiano q.b.
  • olio extravergine di oliva q.b.
  • sale e pepe

Tempo di preparazione: 20 minuti + 12 minuti di cottura

avocado

Preparazione
Lava bene i pomodorini e falli scottare in acqua bollente per poterli spellare senza difficoltà. Una volta spellati, tagliali a metà, togli i semi e falli a dadini. Passa poi all'avocado e taglialo a metà, togliere il nocciolo (lasciarlo da parte) e tagliarlo a dadi.

Metti in una ciotola i pomodorini e l’avocado, ma ricordati di aggiungere anche il nocciolo dell'avocado perché impedirà l’annerimento del frutto. Aggiungi anche gli spicchi d’aglio sbucciati e schiacciati, le mandorle tritate grossolanamente e il basilico fatto a pezzettini, anche semplicemente con le mani. Condisci poi con l'olio extravergine di oliva, sale e pepe.

Fai lessare la pasta in abbondante acqua salata e, dopo averla scolata (mi raccomando, facendo attenzione che sia cotta al dente!), passala velocemente sotto il getto dell'acqua fredda del rubinetto in modo da fermare la cottura.

Condiscila con un filo di olio per non farla attaccare e infine aggiungila al condimento preparato prima. Aggiungi un po' di parmigiano a scaglie e tienila in fresco nel frigo fino al momento di portarla a tavola. Ricordati di togliere il nocciolo dell'avocado prima di servirla ai tuoi ospiti!

Con il segno zodiacale dei Gemelli, non potevo avere come unica passione quella della scrittura. Al piacere di spingere freneticamente tasti sul computer ho così aggiunto nel tempo l'interesse per il rispetto dell'ambiente e la salvaguardia degli animali, la passione per l'eco-design e tutto ciò che è bioarchitettura. Lo slancio di stupore che provo ogni volta che un progetto di verde urbano rende più bella la mia città, mi spinge a coltivare ancora più piante e fiori sul terrazzo di casa (ma mi definisco ancora un pollice verde in erba). Giornalista e mamma di due adorabili pesti, quando non lavoro o quando il piccolo di casa fa il suo sonnellino pomeridiano, cerco di ritagliarmi del tempo libero scegliendo tra le seguenti opzioni: un'ora sul campo da tennis, una camminata nel verde, venti minuti di Reiki o una pila di riviste di arredamento da sfogliare in solitudine.