Mousse all’acqua di ceci: un dessert senza uova e senza latte, ma con tanto cioccolato

Un dolce che può piacere a tutti perché è goloso, senza essere pesante. Il segreto è l'aquafaba, il liquido di cottura dei ceci, che probabilmente non avrai mai utilizzato in cucina, ma devi sapere che è un ottimo sostituto per le uova. Da provare!

1 Agosto 2019
18:00
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Mousse all’acqua di ceci: un dessert senza uova e senza latte, ma con tanto cioccolato
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Si chiama aquafaba e non è altro che il liquido di cottura dei ceci. Scommetto che non l'avrai mai utilizzata in cucina e comunque non avrai mai pensato di ricorrervi come sostituto delle uova. E invece è un ottimo ingrediente per alleggerire diverse ricette, persino quelle di dolci. Ecco l'esempio: una mousse al cioccolato super light, senza nemmeno lo zucchero e il latte. Il dessert perfetto per non rinunciare al gusto, senza rovinare la dieta, in attesa della prova costume. Un piatto forse un po' americano, ma che piacerà anche ai bambini!

Sono Laureata in Lingue e letterature straniere e ho frequentato la Scuola di giornalismo “Walter Tobagi” di Milano. Mi occupo principalmente di medicina e ricerca, salute, tematiche sociali, ambiente e sostenibilità. Mi piace trovare spazi verdi nelle città e non mi arrendo all’idea che abitare in zone metropolitane significhi per forza maggiore stress, aria inquinata e frutta e verdura senza sapore. Cerco anche, per quanto possibile, di sfatare i falsi miti su cibo e principi nutritivi, perché quelle che ci suggeriscono le mode non sono necessariamente le scelte più salutari che possiamo fare.