Sapevi che puoi fare delle tisane senza bustine con ingredienti che hai in casa? Vediamo insieme tre idee!
Tisana drenante
Per un infuso che ti aiuti a drenare un po’ di liquidi ti basterà un mazzo di prezzemolo e un limone. Scalda in un pentolino 1 litro d’acqua. Prima che raggiunga l’ebollizione, immergi il prezzemolo e lascialo in infusione una decina di minuti. Poi versa il succo del limone e lascia riposare lontano dal fuoco per una mezz’ora. Questi ingredienti uniti sono molto utili contro la ritenzione idrica.
Tisana anti-influenzale
Se anche tu non sei stato risparmiato dalle influenze di stagione, un infuso caldo di zenzero, cannella e miele potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Metti a scaldare 1 litro d’acqua e nel frattempo sbuccia e taglia una radice di zenzero. Prima che l’acqua bolla, versalo nel pentolino unito a un paio di stecche di cannella. Lascia in infusione lontano dal fuoco circa un quarto d’ora. Bevila poi aggiungendo un cucchiaino di miele.
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Tisana dopo pasto
Se ti senti appesantito dopo un pasto, puoi provare questa semplicissima tisana. Ti basteranno 80 grammi di foglie di menta fresca, 40 g di semi di cumino, 80 g di curcuma in polvere, 120 gr di foglie di tarassaco essiccate e 80 g di cardo mariano. Scalda 1 litro d’acqua in un pentolino e poi inserisci tutti gli ingredienti. Lascia in infusione 10 minuti poi filtra la tisana e gusta il suo sapore fresco.