I capelli sfibrati sono capelli spesso danneggiati e secchi. Tendono a essere fragili e quindi a spezzarsi con molta facilità e a cadere con una frequenza maggiore. Sei preoccupato? Non è una situazione allarmante e difficilmente questa strada porta alla calvizie, ma ciò non toglie che puoi fare molto per renderli più forti e sani. Prima di tutto devi fare attenzione ad alcune abitudini, come lavare i capelli troppo spesso, la sovraesposizione al sole, l’uso di prodotti per lo styling, il contatto con acqua clorata e fumo. Sono tutte cose che contribuiscono a rendere i capelli frustrati. Ecco, quindi, alcuni rimedi naturali che doneranno nuova vita alle tue chiome.

Impacco di olio caldo

Scalda mezzo bicchiere d'olio d'oliva, facendo attenzione a non farlo bollire o friggere. Massaggia questo olio sui capelli e coprili con una cuffia da doccia. Lascia riposare l'olio per almeno 45 minuti in modo che l'umidità possa accumularsi. Successivamente, shampoo e risciacquo. Oltre all'olio d'oliva, si possono usare anche olio di cocco, mandorle e mais per buoni risultati.

Maschera olio e yogurt

La combinazione di yogurt e olio è un trattamento molto efficace per i tuoi capelli secchi. Mescola mezza tazza di yogurt (circa 70 grammi) con due cucchiai di olio d'oliva e sei cucchiai di un olio essenziale (a tua scelta). Questa miscela deve essere applicata sui capelli lavati. Tieni in posa per 15-20 minuti. Successivamente, risciacqua con acqua tiepida.

Impacco di avocado

L'avocado è ricco di vitamina A ed E, minerali e grassi saturi. Tutti questi nutrienti fanno bene ai capelli secchi e li rendono forti e idratati. Schiaccia un avocado sbucciato e mescolalo con un uovo. Applica questa crema sui capelli e lasciala agire per 20 minuti. Dopodiché, lavali più volte.

Banana

Le banane sono ricche di umidità e potassio, due componenti ideali per la cura dei capelli secchi. Può infatti prevenire le doppie punte, ammorbidirli e migliorare l'elasticità delle tue chiome. Schiaccia una banana matura. Applicala dalle radici alle punte. Lasciala agire per un'ora e poi lava i capelli con acqua tiepida.

Massaggio con il burro

Prova questo rimedio casalingo se vuoi un trattamento d’urto: applica sui capelli secchi e fragili con una piccola quantità di burro per nutrirli. Massaggialo sui capelli asciutti, quindi coprili con una cuffia da doccia per circa mezz'ora. Fai lo shampoo come al solito e risciacqua tutto il burro.

Lava i capelli con il tè

Oltre a dare sollievo dal raffreddore e dalla tosse, il tè può anche far brillare i capelli. Ma ricorda, il colore del tè può cambiare anche il colore dei tuoi capelli. Quindi con quelli biondi usa il tè bianco o verde (anche la camomilla va bene), mentre il tè nero è ottimo per le rosse e le more.

Risciacquo sigillante

Se sei un nuotatore, i prodotti chimici nella piscina e gli elementi aggressivi nell'acqua di mare possono rendere fragili i tuoi capelli. Quindi, prima di una nuotata, proteggi i tuoi capelli con questo risciacquo fatto in casa facile e veloce. Basta mescolare 100 ml sidro di mele diluito con 150 ml di acqua. Prosegui con un balsamo idratante a tua scelta.

Aggiungi l'uovo al tuo shampoo

Prendi un uovo, rompilo in una ciotola e mescolalo con un po' di shampoo. Applica questo composto direttamente sui capelli asciutti per cinque minuti e risciacqua bene. Ciò migliorerà il contenuto proteico dei tuoi capelli.

Assumi più omega-3 e antiossidanti

Una dieta ricca di acidi grassi omega-3, come l'acido gamma-linolenico, è ottima per mantenere i capelli idratati. Un modo semplice per aggiungere omega-3 alla tua alimentazione è assumere capsule di olio di semi di lino, olio di borragine o olio di enotera su base giornaliera. Puoi consumare capsule da 250 mg di uno qualsiasi di questi oli da una a tre volte al giorno. Altrimenti mangia più salmone, tonno fresco, ostriche, halibut, yogurt, uova, ma anche pomodori, noci, broccoli, mirtilli, fagioli e pane e pasta arricchiti di omega-3.

Maschera all'aceto di mele e olio di oliva

Per ridare vita ai tuoi capelli danneggiati, unisci 3 albumi d'uovo, 2 cucchiai di olio d'oliva e 1 cucchiaino di aceto di mele. Strofina questa miscela sui capelli e indossa una cuffia per la doccia. Lavali dopo circa mezz'ora.