Sebbene l’olio d’oliva e le foglie di alloro siano ingredienti comuni in cucina, non tutti conoscono il loro straordinario potenziale quando vengono combinati. Insieme, infatti, possono dare vita a un olio dalle molteplici proprietà benefiche, perfetto per la cura quotidiana del corpo.

Proprietà benefiche di alloro e olio d’oliva

L’alloro, utilizzato fin dai tempi antichi nella medicina tradizionale, contiene composti attivi come antiossidanti, vitamine A e C e sostanze con effetti calmanti e antinfiammatori. Tra i suoi principali effetti positivi troviamo:

• Aiuta a rilassare il sistema nervoso e a combattere lo stress
• Stimola le difese immunitarie
• Lenisce dolori muscolari e articolari
• Favorisce la concentrazione e la chiarezza mentale

L’olio extravergine d’oliva, in particolare se ottenuto a freddo, è un ottimo veicolo per estrarre e conservare i principi attivi delle erbe. Grazie alle sue proprietà emollienti, antiossidanti e protettive, potenzia l’efficacia dell’alloro.

Come realizzare l’olio all’alloroIngredienti necessari:

• 30 g di foglie di alloro essiccate (preferibilmente biologiche)
• 250 ml di olio extravergine d’oliva
• (Facoltativi): 1 rametto di rosmarino o qualche chiodo di garofano, per un effetto tonico più marcato

Procedimento:

1. Sminuzza finemente le foglie secche con un frullatore o pestandole con un mortaio.
2. Versa l’olio in un contenitore di vetro con chiusura ermetica.
3. Aggiungi le foglie tritate e, se desideri, anche gli altri aromi.
4. Riponi il barattolo in un luogo fresco e al riparo dalla luce, e lascia macerare per circa 15 giorni, agitando quotidianamente.
5. Dopo il periodo di infusione, filtra il tutto con un colino a maglia fine o una garza.
6. Se vuoi ottenere un olio ancora più intenso, ripeti il processo con nuove foglie per altre due settimane.

Usi principali dell’olio all’alloro

Questo olio aromatico è ideale per uso topico, e può essere utilizzato per numerose esigenze quotidiane:

• Cefalee: applica alcune gocce sulle tempie e dietro le orecchie con un leggero massaggio.
• Dolori muscolari e articolari: spalma sulla zona interessata e massaggia fino all’assorbimento.
• Pelle impura: utile per contrastare acne e brufoli grazie alla sua azione purificante.
• Mal d’orecchio: scalda leggermente l’olio e impregna un batuffolo di cotone, poi poggialo vicino all’orecchio (senza inserire nulla nel canale uditivo).

Curiosità e studi

Diversi studi, tra cui quelli pubblicati sul Journal of Essential Oil Research, hanno evidenziato le proprietà antibatteriche e antinfiammatorie dell’olio essenziale ricavato dalle foglie di alloro. Nella tradizione popolare mediterranea, l’alloro è da sempre considerato simbolo di salute, protezione e lucidità mentale.