Gambe stanche e pesanti? Prova le creme rinfrescanti

Concedi un po’ di sollievo alla tue gambe, quando sono molto stanche o ti fanno male applicando una bella crema rinfrescante. Qui trovi tre ricette, tutte da provare, caratterizzate da ingredienti nutrienti, lenitivi e naturali. I veri protagonisti sono però gli oli essenziali che dovrebbero regalarti una po’ di freschezza.
Valentina Rorato 31 Agosto 2021

Le gambe stanche e pesanti sono spesso indicative di una circolazione che fa fatica a lavorare. Ti è mai successo? Può capitarti dopo una giornata molto calda, ma anche se passi molte ore seduto o, al contrario, in piedi. Che cosa puoi fare? Hai bisogno di stimolare il sistema linfatico. Qui trovi delle creme rinfrescanti, ovviamente da fare a casa con ingredienti naturali e facilmente reperibili, che ti aiuteranno a drenare, a sgonfiare le gambe ma anche a idratare la pelle, favorendo la prevenzione delle smagliature. Regali un momento di benessere e ti sentirai sicuramente meglio.

Crema con amamelide e pompelmo

Ingredienti

  • 50 ml di olio di cocco
  • 50 ml di burro di karitè
  • 1 cucchiaino di amamelide
  • 1/2 cucchiaino di olio di vitamina E
  • 10 gocce di olio essenziale al pompelmo 

Preparazione

Usando una frusta, monta l'olio di cocco a temperatura ambiente con il burro di karitè fino a ottenere una consistenza simile alla glassa. Aggiungi l’olio profumato al pompelmo, la vitamina E e l’amamelide. Spalma questa crema sulle gambe dopo la doccia o dopo averle spazzolato a secco per ottenere i migliori risultati!

Crema rinfrescante menta e lavanda

Ingredienti

  • 50 grammi di olio di cocco
  • 50 grammi di gel di aloe vera
  • 20 gocce di olio essenziale di lavanda
  • 20 gocce di olio essenziale di menta piperita

Preparazione

Monta con una frusta l’olio di cocco con il gel. È pronta quando diventerà di color bianco gesso. Aggiungi poi gli oli essenziali e continua a mescolare. Dovresti mettere la crema in un barattolo di vetro e tenerla in frigorifero. Ciò aiuta a prolungare la durata di conservazione, ma anche a raffreddare il composto che diventa molto più gradevole sulla pelle. Applicala tutte le sere dopo la doccia e massaggiala fino a completo assorbimento.

Crema al mango e melaleuca

Ingredienti

  • 1 cucchiaio olio di cocco
  • 1 cucchiaio burro di mango
  • 1 cucchiaino di vitamina E
  • 15 gocce di olio di melaleuca
  • 5 gocce di eucalipto
  • 15 gocce di menta piperita

Preparazione

Sciogli l'olio di cocco e il burro di mango in un barattolo di vetro o in un contenitore di metallo a bagnomaria. Una volta rimosso dal fuoco, aggiungi gli oli essenziali e l'olio di vitamina E. Fai raffreddare la miscela a temperatura ambiente. A questo molta il composto in una planetaria o con la frusta. Dovrebbe diventare cremoso, giallo pallido e lucido. Anche questa crema va tenuta in frigorifero per potenziarne l’efficacia.

Come si applica? Stendila sui piedi e tra le dita e poi risali lungo le gambe. Gli oli rinfrescanti ti daranno subito una sensazione di benessere e, se vuoi, per un'idratazione extra, applica abbondantemente la sera, prima di andare a letto, e indossa delle calze di cotone.