Le 4 piante che aiutano a dormire: quali sono le più efficaci

Dormire con le piante: si può? La risposta è sì, alcune piante filtrano l’aria e riducono i livelli di stress. Vediamo allora insieme una lista di piante che possono aiutarti a dormire.
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Mattia Giangaspero 4 Settembre 2024

Le piante da appartamento sono sempre una buona idea. Sono infatti un ottimo rimedio contro l'inquinamento domestico (sono diversi gli studi che lo dimostrano, come quello che spiega come le piante riducano i livelli interni di formaldeide e quelli di composti organici). Se a questo si unisce il fatto che le piante filtrano l'aria e riducono i livelli di stress, si può affermare che non è una cattiva idea tenerne qualcuna in camera. Quali sono le più indicate? Ecco una lista di che fanno al caso tuo.

4 Piante che aiutano a dormire

La Sanseveria

La Sanseveria, è una pianta da appartamento che appartiene alla famiglia delle Asparagaceae e che viene molto apprezzata per la sua capacità di ripulire l'aria dell'ambiente domestico in cui è collocata. Ha bisogno di molta luce e che fatica a sopravvivere sotto i 3°C, resistendo invece piuttosto bene ad alte temperature. Avere in casa una Sansevieria comporta importanti beneficiper l'ambiente domestico, vista la capacità di queste piante di produrre ossigeno e assorbire invece le sostanze nocive presenti nell'aria. Per questo motivo, la NASA ha inserito la Sansevieria nella lista delle piante purificatrici.

La dracena

La dracaena marginata (o dracena) è una pianta d'appartamento davvero molto bella, caratterizzata da un sottile fusto e da foglie sottili e appuntite.Questa pianta ha la capacità di purificare l'aria, eliminando le tossine e tenendo i livelli di umidità bassi. Non necessita di molta acqua e va innaffiata in estate almeno due volte alla settimana, mentre in inverno almeno una volta ogni dieci/quindici giorni. Quando è in salute è molto rigogliosa, e non richiede nemmeno cure eccessive. Quando la dracena si trova in un vaso (la prima volta e le successive), assicurati di mettere uno strato di sassolini o argilla espansa sul fondo del vaso, in modo da drenare meglio l'acqua dell'annaffiatura evitando che marcisca le radici;L'aloe: si tratta di una pianta molto facile da mantenere in buona salute, che ha bisogno di tanto sole, ma poca acqua (una volta ogni due settimane).

L'Aloe Vera

 L'aloe vera necessita di molto sole e poca acqua. Dovresti quindi scegliere un angolo della casa o del tuo balcone che sia ben illuminato. Ricordati: ha bisogno di poca acqua. Se hai deciso di coltivare una pianta di aloe vera in casa, non devi fare altro che procurarti un vaso grande di terracotta, della terra da giardino e torba in misura uguale, della ghiaia o dell’argilla espansa da mettere sul fondo del vaso come sistema di drenaggio e naturalmente una piantina di aloe da piantare.

Il Pothos

Il Pothos: Non averne uno in casa sarebbe un peccato. Infatti la pianta purificare l'aria dalle tossine nocive, soprattutto dalla formaldeide.Perché il pothos è una pianta rampicante, estremamente facile da curare, e bella sotto ogni punto di vista, anche se non fiorisce. Le sue foglie color verde brillante sono molto decorative e per averne cura basta nebulizzarle di tanto in tanto nel periodo estivo e non esporle mai ai raggi diretti del sole.