Nel 2026 l’ora legale entrerà in vigore nella notte tra sabato 28 marzo e domenica 29 marzo. Alle 2:00 di notte le lancette andranno spostate avanti di un’ora, passando direttamente alle 3:00.

Questo significa un’ora di sonno in meno, ma giornate con più luce nel tardo pomeriggio e in serata.

Perché nel 2026 arriva prima

L’ora legale non ha una data fissa. In Italia, come nel resto dell’Unione Europea, scatta l’ultima domenica di marzo.

Nel 2026 l’ultima domenica cade il 29 marzo, una data leggermente più anticipata rispetto ad altri anni in cui può capitare il 30 o il 31 marzo. Non si tratta quindi di una modifica delle regole, ma di un semplice effetto del calendario.

Quanto dura l’ora legale

L’ora legale resterà in vigore fino all’ultima domenica di ottobre 2026, quando si tornerà all’ora solare spostando le lancette indietro di un’ora.

Il periodo copre quindi circa sette mesi, accompagnando la stagione primaverile ed estiva.

Cosa cambia con il passaggio all’ora legale

Il cambio dell’ora comporta alcuni effetti immediati:

un’ora di luce in più la sera

un’ora di sonno in meno la notte del cambio

possibile lieve affaticamento nei primi giorni

riduzione dei consumi energetici grazie a un minor utilizzo dell’illuminazione artificiale

Molte persone avvertono piccoli disagi nei giorni successivi, ma in genere l’organismo si adatta rapidamente al nuovo ritmo.

Perché esiste l’ora legale

L’obiettivo dell’ora legale è sfruttare meglio la luce naturale, riducendo i consumi energetici e ottimizzando le ore di attività durante i mesi più luminosi dell’anno.

Il dibattito sulla sua abolizione è stato più volte affrontato a livello europeo, ma al momento il sistema resta in vigore.