Sapevi che puoi fare delle tisane senza bustine con ingredienti che hai in casa? Vediamo insieme tre idee!

Tisana drenante

Per un infuso che ti aiuti a drenare un po’ di liquidi ti basterà un mazzo di prezzemolo e un limone. Scalda in un pentolino 1 litro d’acqua. Prima che raggiunga l’ebollizione, immergi il prezzemolo e lascialo in infusione una decina di minuti. Poi versa il succo del limone e lascia riposare lontano dal fuoco per una mezz’ora. Questi ingredienti uniti sono molto utili contro la ritenzione idrica.

Tisana anti-influenzale

Se anche tu non sei stato risparmiato dalle influenze di stagione, un infuso caldo di zenzero, cannella e miele potrebbe aiutarti a sentirti meglio. Metti a scaldare 1 litro d’acqua e nel frattempo sbuccia e taglia una radice di zenzero. Prima che l’acqua bolla, versalo nel pentolino unito a un paio di stecche di cannella. Lascia in infusione lontano dal fuoco circa un quarto d’ora. Bevila poi aggiungendo un cucchiaino di miele.

Tisana dopo pasto

Se ti senti appesantito dopo un pasto, puoi provare questa semplicissima tisana. Ti basteranno 80 grammi di foglie di menta fresca, 40 g di semi di cumino, 80 g di curcuma in polvere, 120 gr di foglie di tarassaco essiccate e 80 g di cardo mariano. Scalda 1 litro d’acqua in un pentolino e poi inserisci tutti gli ingredienti. Lascia in infusione 10 minuti poi filtra la tisana e gusta il suo sapore fresco.