L’acqua di patate è un rimedio naturale che sta tornando alla ribalta grazie ai suoi numerosi benefici. Ricavata semplicemente dalla bollitura delle patate o dal loro succo crudo, è ricca di proprietà utili per il benessere di corpo, pelle e capelli.

Scopriamo insieme a cosa serve l’acqua di patate, perché fa bene e come utilizzarla in modo semplice ed efficace.

Che cos’è l’acqua di patate?

L’acqua di patate è il liquido ottenuto in due modi:

• Bollendo le patate con la buccia
• Grattugiando e strizzando la polpa cruda
• Questo liquido, spesso sottovalutato, è una vera miniera di sostanze benefiche come amido, vitamine del gruppo B, potassio, ferro, magnesio e antiossidanti.

I benefici principali dell’acqua di patate

1. Favorisce la digestione

L’amido e i sali minerali contenuti nell’acqua di patate possono aiutare a lenire lo stomaco, ridurre acidità e migliorare la digestione in modo naturale.

2. Aiuta a depurare l’organismo

Bere acqua di patate crude a digiuno può stimolare l’attività del fegato e dei reni, favorendo l’eliminazione delle tossine.

3. Utile in caso di gastrite o reflusso

Grazie alle sue proprietà alcalinizzanti, può contribuire ad alleviare il bruciore di stomaco e calmare le irritazioni delle mucose gastriche.

4. Idrata la pelle e ha effetto lenitivo

Applicata sulla pelle, l’acqua di patate ha un effetto rinfrescante, lenitivo e purificante. Può aiutare in caso di acne, rossori o piccole scottature.

5. Rinforza i capelli

Usata come risciacquo, l’acqua di patate aiuta a rinforzare la fibra capillare, donando più lucentezza e morbidezza ai capelli.

Come usare l’acqua di patate: 3 metodi semplici✔ Uso interno (da bere)

Preparazione: centrifuga o grattugia una patata cruda, strizzala in un panno pulito e raccogli il succo.

Modalità d’uso: bevi un cucchiaio o mezzo bicchiere a digiuno per massimo 7 giorni.

⚠️ È consigliabile usare patate biologiche, non verdi né germogliate.

✔ Uso esterno per la pelle

Tampona il viso con acqua di patate fredda usando un dischetto di cotone.

Lascia agire per 10 minuti e risciacqua. Ottima per pelli sensibili o arrossate.

✔ Per capelli più forti

Dopo lo shampoo, risciacqua i capelli con acqua di cottura delle patate tiepida.

Lascia in posa qualche minuto, poi risciacqua con acqua fredda.

Quando evitarla: attenzione alle controindicazioni

Sebbene naturale, l’acqua di patate non è adatta a tutti:

• Evita l’uso se hai allergie alle solanacee (come pomodori, melanzane).
• Non utilizzare patate vecchie, ammuffite o germogliate: possono contenere solanina, una sostanza tossica.
• Consultare sempre un medico se si intende usarla come rimedio regolare per problemi gastrici.

L’acqua di patate è un rimedio economico, naturale e ricco di benefici. Utilizzata con consapevolezza, può diventare un prezioso alleato per la salute quotidiana, la cura della pelle e la bellezza dei capelli.