L’acqua Sassy è una bevanda detox naturale, rinfrescante e facile da preparare, ideale per chi desidera depurare l’organismo, sgonfiare la pancia e stimolare il metabolismo in modo naturale. Gli ingredienti principali? Limone e cetriolo, due alimenti ricchi di proprietà benefiche e perfetti per una bevanda leggera ma efficace.

In questa guida ti spiego come preparare in casa la tua acqua Sassy detox e termogenica, ottima da bere durante la giornata, soprattutto nei periodi di caldo o durante una dieta dimagrante.

Cos’è l’acqua Sassy?

L’acqua Sassy prende il nome da Cynthia Sass, nutrizionista americana che l’ha ideata come supporto alla sua dieta "Flat Belly Diet". È una bevanda a base d’acqua aromatizzata con limone, cetriolo, zenzero e menta, pensata per:

• Migliorare la digestione
• Ridurre la ritenzione idrica
• Contrastare il gonfiore addominale
• Aumentare l’idratazione
• Stimolare il metabolismo (effetto termogenico)

Ingredienti per 1 litro di acqua Sassy

• 1 litro di acqua naturale
• 1 limone biologico
• 1/2 cetriolo
• 1 pezzetto di zenzero fresco (circa 2-3 cm)
• Qualche foglia di menta fresca

Come preparare l'acqua Sassy detox e termogenica

• Lava bene tutti gli ingredienti. È importante usare limoni e cetrioli bio, visto che si usano con la buccia.
• Taglia il limone e il cetriolo a fettine sottili.
• Sbuccia lo zenzero e affettalo finemente.
• Inserisci tutto in una brocca o bottiglia da un litro insieme alle foglie di menta.
• Versa l’acqua fredda sopra gli ingredienti.
• Lascia riposare in frigo per almeno 4-5 ore, meglio se tutta la notte, per far sprigionare al massimo aromi e benefici.

Quando e come berla

• L’acqua Sassy si beve durante tutta la giornata, preferibilmente:
• Appena svegli, a stomaco vuoto
• Prima dei pasti, per migliorare la digestione
• Lontano dai pasti, per mantenere l’idratazione
• Puoi berla fredda o a temperatura ambiente, secondo le tue preferenze.

Perché è anche termogenica?

L’effetto termogenico è dato principalmente da limone e zenzero, che aiutano ad attivare il metabolismo e a bruciare calorie in modo naturale. Abbinata a una dieta equilibrata e a un po’ di movimento, l’acqua Sassy può essere un’alleata preziosa per chi vuole dimagrire o depurarsi.

Consigli extra

Prepara la tua acqua Sassy ogni giorno per mantenerla sempre fresca.

Non riutilizzare gli stessi ingredienti per più di 24 ore.

Aggiungi ghiaccio o un rametto di rosmarino per un tocco ancora più rinfrescante.