Se cerchi una bevanda fresca, disintossicante e rinfrescante, questa combinazione di cetriolo, zenzero, menta, limone e acqua è perfetta! Ideale per idratarsi, stimolare il metabolismo e depurare l’organismo, questa acqua detox è semplicissima da preparare. Scopri la ricetta e tutti i suoi benefici!

Ingredienti (per 1 litro di bevanda)

• 1 cetriolo medio
• 1 pezzo di zenzero fresco (circa 3 cm)
• 1 limone biologico
• 10 foglie di menta fresca
• 1 litro di acqua naturale
• (Facoltativo) 1 cucchiaino di miele o dolcificante naturale

Come prepararla

1. Preparare gli ingredienti

Lava bene il cetriolo e il limone.

Taglia il cetriolo a fettine sottili.

Affetta il limone con tutta la buccia.

Sbuccia lo zenzero e taglialo a fettine sottili o grattugialo per un sapore più intenso.

2. Assemblare la bevanda

In una brocca capiente, versa l’acqua naturale.

Aggiungi le fettine di cetriolo, zenzero, limone e le foglie di menta.

Mescola delicatamente e lascia riposare in frigorifero per almeno 2 ore (meglio se tutta la notte) per far rilasciare i sapori.

3. Servire e gustare

Filtra la bevanda se preferisci un gusto più delicato.

Servi con ghiaccio e qualche foglia di menta fresca per un effetto ancora più rinfrescante.

Benefici di questa bevanda detox

• ✅ Depura l’organismo: il cetriolo e il limone aiutano a eliminare le tossine.
• ✅ Stimola la digestione: lo zenzero favorisce il metabolismo.
• ✅ Idrata in modo naturale: perfetta per chi fatica a bere acqua semplice.
• ✅ Rinfresca e tonifica: la menta dona un tocco di freschezza ideale nelle giornate calde.

Questa bevanda detox a base di cetriolo, zenzero, menta e limone è un’ottima alternativa all’acqua semplice, perfetta per mantenersi idratati e in forma. Preparala in anticipo e gustala durante la giornata per un effetto rigenerante e dissetante!