Un massaggio al cuoio capelluto è estremamente rilassante e, puoi anche ammetterlo, spesso la scelta del parrucchiere cade su quel professionista che non solo sa tagliare bene o realizzare contrasti che sembrano naturali, ma che lava anche bene i capelli realizzando un massaggio rigenerante. Dalla crescita dei capelli alla lotta contro lo stress e l'ansia, i massaggi regolari del cuoio capelluto possono aiutarti in molti modi. Scopriamo quindi insieme quali sono i benefici e come si può fare a casa.

Benefici

Sono molteplici i benefici del massaggio e al cuoio capelluto e, soprattutto, non ha controindicazioni.

• È rilassante. I massaggi sono un buon modo per rilassare il corpo e la mente. Aiutano anche ad alleviare l'ansia e lo stress che sono noti per innescare la caduta dei capelli.
• Può favorire la crescita dei capelli. Massaggiare il cuoio capelluto regolarmente o quotidianamente può ridurre la caduta dei capelli e aiutarli a ricrescere. Il motivo? Stimola la circolazione sanguigna rinforzando il follicolo ed elimina lo sporco che si deposita sulla testa, come sebo, che potrebbe soffocare il follicolo, favorendo la caduta dei capelli.
• Riduce il dolore e il disagio: se la tensione del cuoio capelluto si accompagna a dolore (come mal di testa) nell'area, massaggi regolari possono aiutare a ridurre al minimo questa sensazione.

Come si fa

Il massaggio del cuoio capelluto si può realizzare molto facilmente applicando una leggera pressione con le dita delle mani (i polpastrelli, mai le unghie) ed effettuando movimenti circolari. Inizia sulla sommità della testa e prosegui, senza alzare le dita, verso le tempie e fai scorrere le dita dietro le orecchie.  Termina il massaggio del cuoio capelluto premendo delicatamente sulla nuca. Il momento migliore per effettuarlo e mentre ti lavi i capelli. Non strofinare troppo forte e soprattutto risciacqua bene quando hai finito.

Posso usare gli oli essenziali? Non sono obbligatori, ma sono utili, soprattutto per stimolare la crescita dei capelli, per regolare la produzione di sebo e controllare la forfora. I più popolari sono l’olio essenziale di melaleuca, borragine, ylang ylang, menta piperita e rosa. Ricordati che questi prodotti vanno mescolati sempre con un olio vettore, perché possono essere irritanti. Scalda la miscela e applicala sul cuoio capelluto con le dita. Strofina delicatamente il composto con movimenti circolari e lascialo in posa per almeno mezz’ora, poi risciacqua con lo shampoo.

Ogni quanto fare questo trattamento? La frequenza ideale dipende molto dal motivo per cui lo stai facendo. Se si desidera migliorare la crescita o lo spessore dei capelli, si consiglia di massaggiare il cuoio capelluto (senza olio) con le dita 2 volte al giorno (puoi farlo a secco). Per rilassarti e alleviare lo stress, puoi semplicemente massaggiare il cuoio capelluto ogni volta che ne hai voglia.

Massaggiare il cuoio capelluto ogni giorno migliora la circolazione sanguigna e può persino rafforzare i follicoli. Tuttavia, assicurati di farlo delicatamente perché potrebbe causare la rottura dei capelli.