Crema pasticcera all’arancia senza uova, latte e zucchero: una ricetta leggera e deliziosa

La crema pasticcera all’arancia senza uova, latte e zucchero è una versione leggera e sana della ricetta tradizionale, perfetta per chi segue una dieta vegana o ha intolleranze. Scopri come prepararla facilmente con ingredienti naturali e senza rinunciare al gusto.
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Redazione Video Ohga 23 Gennaio 2025

Se cerchi una crema pasticcera all'arancia leggera e adatta a chi segue una dieta vegana o ha intolleranze, questa versione senza uova, latte e zucchero è perfetta per te! Con ingredienti naturali e sani, puoi preparare una crema ricca e aromatica, ideale per farcire dolci, crostate o anche da gustare al cucchiaio. Scopri come realizzarla in pochi passi.

Ingredienti per la Crema Pasticcera:

  • 500 ml di latte vegetale (soia, avena o mandorla)
  • 2 arance (succo e scorza grattugiata)
  • 2 cucchiai di amido di mais (maizena)
  • 2 cucchiai di miele o dolcificante naturale a piacere (opzionale)
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia (facoltativo)

Come Preparare la Crema Pasticcera all'Arancia Senza Uova, Latte e Zucchero:

  • Preparare il Latte Vegetale e gli Aromi: In un pentolino, versa il latte vegetale e aggiungi la scorza grattugiata di un’arancia. Porta a scaldare a fuoco medio, mescolando ogni tanto. Aggiungi anche l’estratto di vaniglia, se lo desideri, per un tocco di aroma in più.
  • Mescolare l'Amido di Mais: In un bicchierino, mescola l’amido di mais con un po' di latte vegetale freddo per evitare la formazione di grumi. Una volta che l'amido si è sciolto, aggiungilo al latte vegetale caldo, mescolando continuamente.
  • Aggiungere il Succo di Arancia: Aggiungi il succo dell’arancia al composto e continua a mescolare fino a quando la crema non inizia ad addensarsi. Ci vorranno circa 5-7 minuti di cottura a fuoco basso.
  • Dolcificare: Se desideri una crema più dolce, aggiungi il miele o un dolcificante naturale a piacere. Mescola bene e continua la cottura per un altro minuto, fino a ottenere la consistenza desiderata.
  • Raffreddare e Servire: Una volta che la crema è pronta, trasferiscila in un contenitore e coprila con pellicola trasparente, facendola aderire direttamente sulla superficie per evitare la formazione della pellicina. Lascia raffreddare completamente prima di utilizzarla.

Perché Scegliere la Crema Pasticcera all'Arancia Senza Uova, Latte e Zucchero?

  • Adatta a Diete Vegane e Senza Lattosio: Grazie all'uso di latte vegetale e senza ingredienti di origine animale, questa crema è perfetta per chi segue una dieta vegana o ha intolleranze alimentari.
  • Senza Zucchero Raffinato: Utilizzando dolcificanti naturali come il miele o lo sciroppo d'agave, questa crema è più sana e leggera rispetto alla versione tradizionale.
  • Ricca di Gusto e Aromi Naturali: Il profumo fresco dell'arancia e la consistenza vellutata dell’amido di mais rendono questa crema irresistibile, perfetta per ogni tipo di dessert.

Conclusione: Un'Alternativa Leggera e Gustosa alla Crema Pasticcera Tradizionale

La crema pasticcera all'arancia senza uova, latte e zucchero è un’ottima alternativa per chi cerca una versione più sana ma altrettanto golosa del classico dolce. Facile da preparare, leggera e versatile, è perfetta per arricchire ogni tua creazione in cucina, dai dolci alle torte farcite. Provala e scopri quanto può essere deliziosa!