La tecnica giapponese del Jin Shin Jitsu è un’antica pratica di autoguarigione naturale basata sulla stimolazione delle dita della mano. Questo metodo, tramandato nei secoli, si fonda sull’idea che ogni dito sia collegato a specifici organi interni e a particolari stati emotivi. Applicando una leggera pressione su ciascun dito, è possibile ritrovare benessere fisico ed equilibrio emotivo.

Cos'è il Jin Shin Jitsu e come funziona

Il Jin Shin Jitsu, conosciuto anche come arte giapponese della digitopressione, agisce sui meridiani energetici stimolando punti precisi della mano. Basta tenere o premere un dito con l'altra mano per 3-5 minuti al giorno per percepire benefici immediati. La pratica è semplice, non invasiva e può essere fatta ovunque.

Ogni dito è associato a due organi principali, emozioni specifiche e disturbi fisici. Vediamo nel dettaglio:

Pollice

• Organi associati: stomaco e milza
• Emozioni collegate: ansia, depressione
• Disturbi fisici: problemi digestivi, mal di stomaco, mal di testa, nervosismo, irritazioni cutanee

Indice

• Organi associati: reni e vescica
• Emozioni collegate: paura, insicurezza, confusione
• Disturbi fisici: dolori muscolari, mal di schiena, problemi ai denti e alla digestione

Medio

• Organi associati: fegato e cistifellea
• Emozioni collegate: rabbia, irritabilità, indecisione
• Disturbi fisici: emicrania, stanchezza, crampi mestruali, disturbi circolatori

Anulare

• Organi associati: polmoni e intestino crasso
• Emozioni collegate: tristezza, pessimismo, malinconia
• Disturbi fisici: asma, problemi respiratori, disturbi della pelle e dell’apparato digerente

Mignolo

• Organi associati: cuore e intestino tenue
• Emozioni collegate: nervosismo, insicurezza, stress
• Disturbi fisici: malattie cardiache, mal di gola, osteoporosi

Benefici del Jin Shin Jitsu

• Riequilibra l’energia vitale del corpo
• Favorisce il rilassamento e riduce lo stress
• Migliora la circolazione e la respirazione
• Aiuta a gestire ansia e tensioni emotive
• Supporta il funzionamento degli organi interni

Come praticare la digitopressione giapponese ogni giorno

• Siediti in un luogo tranquillo e rilassato
• Con la mano dominante, afferra delicatamente il dito della mano opposta
• Mantieni la pressione per 3-5 minuti, respirando profondamente
• Ripeti su ciascun dito, se lo desideri

La digitopressione giapponese Jin Shin Jitsu è un metodo naturale, facile da praticare e completamente gratuito per ristabilire l’equilibrio tra corpo e mente. Integrare questa pratica nella propria routine quotidiana può portare a miglioramenti significativi nel benessere fisico ed emotivo, senza effetti collaterali.