Quando le temperature salgono e l’afa si fa insopportabile, il corpo chiede solo una cosa: freschezza. E mentre il condizionatore ruggisce e le notti si fanno difficili, esiste un rimedio naturale, gustoso e idratante per affrontare la calura estiva: la limonata all’anguria e menta.

Semplice da preparare e super dissetante, questa bevanda è un vero trucco da usare ogni giorno per combattere il caldo dall’interno, in modo sano e naturale.

Perché Funziona?

La forza di questa limonata sta tutta nei suoi ingredienti freschi e funzionali:

Anguria: composta per oltre il 90% da acqua, è ricchissima di sali minerali e ha un effetto naturalmente diuretico e rinfrescante.

Limone: ricco di vitamina C, stimola il sistema immunitario e migliora la digestione. Il suo gusto acidulo amplifica la sensazione di freschezza.

Menta: dona un effetto immediato di refrigerio e aiuta a rilassare stomaco e intestino.

Acqua fredda e ghiaccio: per un effetto refrigerante immediato e duraturo.

Ricetta: Limonata all’Anguria e Menta

Ingredienti (per 2-3 bicchieri)

• 2 fette grandi di anguria (senza semi)
• 1 limone spremuto
• 6-8 foglie di menta fresca
• 250 ml di acqua fredda
• Ghiaccio q.b.

(Facoltativo: un cucchiaino di miele o zucchero di canna per dolcificare)

Procedimento

• Frulla l’anguria con il succo di limone e l’acqua.
• Filtra se vuoi una consistenza più liscia.
• Aggiungi le foglie di menta leggermente spezzate con le mani.
• Versa in un bicchiere con ghiaccio e decora con una fettina di limone o una fogliolina di menta.

Quando Berla?

• Al mattino, per iniziare la giornata con leggerezza.
• Dopo pranzo, come digestivo naturale.
• Durante il pomeriggio, al posto delle bevande zuccherate.
• Prima di andare a dormire, se hai bisogno di idratazione leggera.

La limonata all’anguria e menta non è solo una bevanda: è un vero trucco anti-caldo, sano, veloce e naturale. Ti aiuta a reintegrare liquidi, rinfresca il palato e migliora l’umore. Provala in versione ghiacciata, aggiungendo anche cubetti di anguria congelati per un effetto ancora più intenso!