I datteri sono ricchi di ferro, sali minerali, potassio. Insomma, oltre al sapore gustoso, mangiarli senza esagerare fa anche bene. Caratterizzati da una polpa succosa, i datteri sono ideali come spuntino da portare con te.

Vediamo come coltivarli in casa facilmente.

1. Conserva due o tre semi di dattero e mettili in acqua per 24 ore.
2. Prepara un terriccio utilizzando la fibra di cocco.
3. Pianta i semi a circa 1 cm di profondità.
4. Innaffia ogni giorno per mantenere ben umido il terriccio.
5. Una volta che le prime piccole radici saranno cresciute piantate in un vaso più grande e innaffiate un paio di volte a settimana.

Fonte|video: GARDEN TIPS