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11 Ottobre 2021
10:30

La ricetta autunnale degli champignon ripieni senza uova: il contorno perfetto se sei vegetariano

Procurati degli champignon freschi, un mazzetto di prezzemolo, del Parmigiano Reggiano e del pangrattato e porta in tavola un contorno di funghi in una variante 100% vegetariana davvero deliziosa.

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La ricetta autunnale degli champignon ripieni senza uova: il contorno perfetto se sei vegetariano
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Ideali per chi segue una dieta vegetariana, gli champignon ripieni sono un contorno autunnale decisamente gustoso. Con questa ricetta i funghi rimangono consistenti all'esterno ed estremamente morbidi all'interno. Preparali per accompagnare un secondo piatto di carne o pesce, o anche una portata di formaggi. Assicurati solo che i funghi siano molto freschi!

Champignon ripieni

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Ingredienti:

  • 500 gr di funghi champignon
  • 3 cucchiai di Parmigiano Reggiano
  • prezzemolo
  • 2-3 cucchiai di pangrattato
  • una tazzina di vino bianco secco
  • uno spicchio d’aglio
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe

Procedimento

Per iniziare pulisci i funghi tagliando la base, eliminando ogni traccia di terra. Per farlo puoi usare un panno e aiutarti con un pennellino per rimuovere ogni residuo. Sciacqua i funghi e poi tamponali con della carta da cucina o con un canovaccio da cucina pulito. A questo punto stacca delicatamente i gambi dalle teste e tagliali a dadini molto piccoli.

Inforna le teste di fungo, disponendole su una teglia da forno alla temperatura di 180°C in forno statico.

Nel frattempo, prendi una padella e fai imbiondire lo spicchio d’aglio con due cucchiai di olio extra vergine di oliva, aggiungi i gambi, un pizzico di sale e fai rosolare a fiamma vivace per circa 5 minuti. Sfuma poi con il vino bianco e fai evaporare.

Trasferisci i gambi cotti in un recipiente capiente, unisci un paio di cucchiai di pangrattato, il Parmigiano Reggiano grattugiato, il prezzemolo tritato  e un pizzico di pepe. Mescola il tutto e trasferisci questo composto nelle teste dei funghi che nel frattempo saranno diventate più morbide.

Inforna di nuovo alla temperatura di 180°C in forno statico per circa 15 minuti, fino a che il ripieno dei funghi non apparirà dorato in superficie.

Con il segno zodiacale dei Gemelli, non potevo avere come unica passione quella della scrittura. Al piacere di spingere freneticamente tasti sul computer ho così aggiunto nel tempo l'interesse per il rispetto dell'ambiente e la salvaguardia degli animali, la passione per l'eco-design e tutto ciò che è bioarchitettura. Lo slancio di stupore che provo ogni volta che un progetto di verde urbano rende più bella la mia città, mi spinge a coltivare ancora più piante e fiori sul terrazzo di casa (ma mi definisco ancora un pollice verde in erba). Giornalista e mamma di due adorabili pesti, quando non lavoro o quando il piccolo di casa fa il suo sonnellino pomeridiano, cerco di ritagliarmi del tempo libero scegliendo tra le seguenti opzioni: un'ora sul campo da tennis, una camminata nel verde, venti minuti di Reiki o una pila di riviste di arredamento da sfogliare in solitudine.