
Fare pausa è essenziale: lo è in generale nella vita e lo è più nello specifico nella quotidianità. Conosci per esempio le stazioni di sosta? E sai che il buon vecchio riposino pomeridiano può far bene?
Il relax, quindi, non è uno sfizio da persone che amano bighellonare, ma qualcosa che dovremmo tornare ad amare. Rilassarsi è infatti fondamentale per stare bene mentalmente e fisicamente.
Non lo pensano solo i professionisti e le professioniste della salute psicofisica, ma anche tanti pensatori, pensatrici, scrittrici e scrittori di diverse epoche, che nel tempo hanno dedicato frasi e citazioni al relax e al benefico atto di rallentare. Ecco dunque le più belle frasi sul relax.
"Ah! Non c'è niente come lo stare a casa, per il vero comfort"
Jane Austen
"Prima di imparare a ottenere, bisogna imparare a lasciar andare. La vita va sfiorata, non stretta con forza. Devi rilassarti, lasciar accadere le cose a volte, e altre volte andare avanti con esse"
Ray Bradbury
"Avere fede significa affidarsi all'acqua. Quando nuoti non afferri l'acqua, perché se lo fai affonderai e annegherai. Invece ti rilassi e galleggi"
Alan Wilson Watts
"Se vuoi sconfiggere l'ansia della vita, vivi nel momento, vivi nel respiro"
Amit Ray, "Om Chanting and Meditation"
"Puoi trovare la magia ovunque guardi. Siediti e rilassati, tutto ciò di cui hai bisogno è un libro"
Dr. Seuss
"La tua mente risponderà alla maggior parte delle domande, se impari a rilassarti e ad aspettare la risposta"
William S. Burroughs
"Non mi sento obbligata nella lettura. Leggo per essere intrattenuta e rilassata, e per entrare in un altro mondo, non perché sia utile per me"
Nora Roberts
"Dormire mi sembrava produttivo. Qualcosa si stava risolvendo. Sapevo nel mio cuore – forse questa era l'unica cosa che il mio cuore sapeva allora – che quando avrei dormito abbastanza, sarei stata bene. Mi sarei rinnovata, sarei rinata. Sarei stata una persona completamente nuova, ogni mia cellula rigenerata abbastanza volte da rendere le vecchie cellule solo ricordi lontani e confusi. La mia vita passata sarebbe stata solo un sogno, e avrei potuto ricominciare senza rimpianti, rafforzata dalla beatitudine e dalla serenità che avrei accumulato nel mio anno di riposo e relax"
Ottessa Moshfegh, "Il mio anno di riposo e oblio"
"Oh, sonno. Nient'altro potrebbe mai darmi tale piacere, tale libertà, il potere di sentire, muovermi, pensare e immaginare, al sicuro dalle miserie della mia coscienza sveglia"
Ottessa Moshfegh, "Il mio anno di riposo e oblio"
"È sia rilassante che rinvigorente mettere da parte occasionalmente le preoccupazioni della vita, cercare la compagnia di un libro amichevole… Dalla lettura di buoni libri deriva una ricchezza di vita che non può essere ottenuta in nessun altro modo"
Gordon B. Hinckley
"Ogni tanto vai via, concediti un po' di relax, perché quando torni al tuo lavoro il tuo giudizio sarà più sicuro. Vai un po' lontano, poiché allora il lavoro appare più piccolo e più di esso può essere colto a colpo d'occhio, e una mancanza di armonia e proporzione è più facilmente visibile"
Leonardo Da Vinci
"Non puoi controllare tutto. A volte devi solo rilassarti e avere fiducia che le cose andranno per il meglio. Lascia andare un po' e lascia semplicemente che la vita accada"
Kody Keplinger, "Shut Out"
"È sempre una buona idea fare qualcosa di rilassante prima di prendere una decisione importante nella vita"
Paulo Coelho, "Il cammino di Santiago"
"Avevi una scelta: potevi sforzarti e guardare le cose che apparivano davanti a te nella nebbia, per quanto doloroso potesse essere, oppure potevi rilassarti e perderti"
Ken Kesey, "Qualcuno volò sul nido del cuculo"
"Proprio quando senti di non avere tempo per rilassarti, sappi che questo è il momento in cui più hai bisogno di trovare il tempo per rilassarti"
Matt Haig, "Ragioni per continuare a vivere"
"Di tanto in tanto, per ricordarci di rilassarci e di essere in pace, potremmo voler dedicare un po' di tempo a un ritiro, a una giornata di consapevolezza, quando possiamo camminare lentamente, sorridere, bere tè con un amico, godendo della reciproca compagnia come se fossimo le persone più felici sulla Terra"
Thich Nhat Hanh, "Essere pace"