Cos’è la megalofobia

La megalofobia è la paura verso oggetti di grandi dimensioni come ad esempio montagne, navi, aeroplani, alberi, grattacieli o monumenti. Si tratta di una paura del tutto irrazionale e incontrollabile che travolge chi la prova e può manifestarsi anche al solo pensiero dell’oggetto temuto.

Il soggetto megalofobico può manifestare dei veri e propri attacchi di panico, vertigini e nausea nel momento in cui si espone all’oggetto fobico. Per questo motivo spesso le persone tendono a evitare tutte quelle situazioni che potrebbero metterlo a contatto con ciò che scatena la paura.

Quali sono le cause della megalofobia

Per individuare le cause della megalofobia il primo aspetto importante da valutare è il vissuto del soggetto e in particolare modo se ci sono eventi traumatici associabili a questo tipo di paura e se vi è in famiglia qualcuno che soffre di questa fobia.

Inoltre il fatto di essere persone ansiose potrebbe incidere sullo sviluppo della megalofobia nello specifico o di qualche altra fobia.

La megalofobia viene, inoltre, mantenuta e incrementata da tutti quei comportamenti di evitamento che il soggetto mette in atto per cercare di sottrarsi da una situazione per lui faticosa.

Come si può superare?

La principale tecnica per superare la paura degli oggetti di grandi dimensioni è l’esposizione graduale. Il soggetto dovrà, sempre prestando attenzione al proprio corpo e alle sensazioni che prova, avvicinarsi gradualmente all’oggetto temuto in modo da disinnescare la fobia. L’obiettivo è ridurre pian piano la suscettibilità della persona all’oggetto e, di conseguenza, anche i sintomi che esso innesca, come appunto l’ansia.

Nel caso in cui la megalofobia incida significativamente nella vita della persona è importante chiedere aiuto a uno specialista che possa aiutare a superare questa paura per ritornare a vivere la propria vita in serenità.