Gli specialisti di Ohga

Psicologia

Rapporti sociali Come affrontare una discussione in modo costruttivo Ci sono diversi modi in cui le persone tendono ad affrontare le discussioni, ma potrebbe essere capitato anche a te di continuare a... 26 Novembre 2021

Comportamenti e stati d'animo Cos’è la disregolazione emotiva, che può portare a sentirsi assaliti dalle... La disregolazione emotiva è l'incapacità di ridurre l'intensità di un'emozione. Le persone che la vivono tendono a essere più sensibili... 19 Novembre 2021

Rapporti sociali Come riconoscere l’ipergenitorialità e come evitare di cadere in questa trappola Prendersi cura dei figli è il primo dovere di un genitore, ma cosa accade quando si esagera? E soprattutto come si fa a riconsocerlo... 12 Novembre 2021

Comportamenti e stati d'animo Cos’è l’abulomania, l’indecisione patologica che non ti permette... Chi è affetto da abulomania si ritrova immerso in un'indecisione paralizzante di fronte a una scelta e difficilmente sarà in grado... 5 Novembre 2021

Comportamenti e stati d'animo Da quali segnali si riconosce la manipolazione emotiva e come puoi difenderti? La manipolazione emotiva è quasi una forma di controllo che un'altra persona riesce ad esercitare su te, senza che tu magari riesca... 29 Ottobre 2021

Comportamenti e stati d'animo La depressione da compleanno esiste: quali sono le cause e come la puoi affrontare Ti è mai capitato di sentirti triste il giorno del tuo compleanno? Mentre amici e parenti ti facevano gli auguri, tu non avevi nessuna... 22 Ottobre 2021

Comportamenti e stati d'animo Perché ci sentiamo inadeguati e come possiamo superare questa sensazione Ti è mai capitato di sentirti inadeguato? Potrebbe anche essere una sensazione con cui convivi spesso e che ti fa sentire a disagio... 15 Ottobre 2021

Medicina

come-si-vive-senza-tiroide

Malattie e disturbi Come si vive senza tiroide: le conseguenze dell’asportazione su stile di vita... La tiroide è una ghiandola di piccole dimensioni ma che svolge svariati e complessi compiti all’interno del nostro organismo, rivelandosi... 25 Novembre 2021

Farmaci Quali farmaci si conservano in frigorifero e come fare se li devi portare con te Conservare i medicinali alla corretta temperatura è fondamentale per la loro efficacia. Molti farmaci "vivono" in frigorifero mentre... 24 Novembre 2021

Malattie e disturbi Ulcera duodenale: quali sono i sintomi, come comportarsi e cosa evitare di mangiare L’ulcera duodenale è una lesione che si sviluppa nei centimetri iniziali della prima parte dell’intestino, il duodeno, e fa parte... 21 Novembre 2021

Diagnostica Perno moncone: cos’è e quando si usa La procedura per ricostruire un dente con una corona protesica prevede che l’elemento dentario venga limato fino a essere ridotto... 18 Novembre 2021

Farmaci Quali integratori puoi assumere in inverno per rafforzare le tue difese immunitarie? I primi freddi sono già cominciati e i virus influenzali (o parainfluenzali) iniziano a circolare. Ci sono però alcuni integratori... 16 Novembre 2021

iperuricemia-cover

Malattie e disturbi Iperuricemia: cosa comporta l’aumento di acido urico nel sangue e come si può... L’iperuricemia è una condizione caratterizzata da un’alta concentrazione di acido urico nel sangue. La manifestazione più comune... 11 Novembre 2021

Farmaci Dopo quanto tempo fanno effetto i fermenti lattici? Potrebbe esserti capitato spesso di assumerli, oppure di averne bisogno in caso di problemi gastrointestinali. Ma ti sarai anche chiesto... 10 Novembre 2021

versamento-pleurico-cover

Malattie e disturbi Versamento pleurico: cos’è, come si cura e quali sono le possibili conseguenze Il versamento pleurico è l’eccessivo accumulo di liquido nella cavità pleurica, quella zona del nostro corpo situata tra gli strati... 4 Novembre 2021

Farmaci Le benzodiazepine: come agiscono e quali possono essere gli effetti indesiderati Le benzodiazepine sono tra i farmaci ad azione sedativo-ipnotica ed ansiolitica più prescritti. Sono farmaci con un buon potenziale... 3 Novembre 2021

piede-equino-torto

Malattie e disturbi Piede equino: cause e trattamenti di questa deformazione del piede Il piede equino o piede torto è una patologia congenita che se trattata fin dalla nascita può essere risolta con grandi risultati... 30 Ottobre 2021

Malattie e disturbi Epulide gengivale, cos’è e come si cura L’epulide è una neoformazione generalmente di natura benigna, che si sviluppa sul margine gengivale. Si presenta come un’escrescenza... 28 Ottobre 2021

Farmaci I farmaci in gravidanza: quali si possono assumere e quali è meglio evitare Il periodo della gravidanza è tra quelli più delicati che deve attraversare una donna. In questo periodo il suo stato di salute ottimale... 27 Ottobre 2021

fibroadenoma-cover

Malattie e disturbi Fibroadenoma: come riconoscere il tumore benigno al seno e come comportarsi Il fibroadenoma è una condizione molto frequente nelle donne, soprattutto in giovane età, ma comunemente non è doloroso e non presenta... 21 Ottobre 2021

Farmaci Dopo quanto fa effetto il paracetamolo? Quando hai la febbre, oppure qualche dolore muscolare, vorresti che un semplice farmaco facesse passare tutto immediatamente, quasi... 20 Ottobre 2021

Malattie e disturbi Piede cavo: cosa accade quando l’arcata plantare è troppo alta e a quali problemi... Il piede cavo è una deformità del piede che comporta un arco plantare molto più alto del normale e che non riesce ad appiattirsi... 14 Ottobre 2021

Informato e in salute

Prevenzione e sensibilizzazione I possibili effetti sulla salute della cannabis a scopo ricreativo (e i limiti delle... Aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna sono tra i primi effetti sulla salute di un'assunzione prolungata di cannabis... 23 Novembre 2021

Alimentazione

Diete e regimi alimentari Come aumentare il senso di sazietà: 4 trucchi per sentirti più sazio Quando i pasti principali non saziano a sufficienza il rischio di esagerare con i fuori pasto è dietro l'angolo. Esistono però dei... 22 Novembre 2021

Proprietà e benefici degli alimenti I cibi fermentati fanno bene? Vediamo quali sono i benefici Riscuotono sempre maggior successo, ma quali sono i benefici associati al loro consumo? Oltre a essere fonti di probiotici, i cibi... 15 Novembre 2021

Diete e regimi alimentari I migliori metodi di cottura per una dieta sana: quale scegliere Seguire una dieta sana non significa rinunciare al gusto, anzi. Se sei disposto a provare a superare preconcetti e falsi miti, potrai... 8 Novembre 2021

Diete e regimi alimentari Alimentazione e salute: quali tematiche ci hanno interessato di più nel 2021 Un'analisi di Euromonitor International svela quali sono le tendenze nel campo dell'alimentazione nell'anno 2021, ribadendo l'interesse... 25 Ottobre 2021

Diete e regimi alimentari Come fare colazione al bar quando sei a dieta: 6 consigli Essere a dieta non significa dover per forza rinunciare alla colazione al bar. Iniziare tutte le giornate con cappuccino e cornetto... 18 Ottobre 2021

Mangiare sano

Ricette sane e ricette light Dolci a basso indice glicemico: la ricetta della torta cocco e cacao È possibile preparare dolci a basso indice glicemico? Basta scegliere gli ingredienti giusti! Puoi, per esempio, preferire farine... 1 Novembre 2021

Fitness

come-allenare-gambe-e-glutei

Esercizi fisici Fit tips: come allenare efficacemente gambe e glutei in pochi minuti al giorno Allenare gambe e glutei efficacemente è possibile se si seguono indicazioni corrette e se si presta attenzione all'esecuzione di ogni... 28 Ottobre 2021