Il vantaggio di un cuscino di semi per il mal di schiena è la possibilità di scaldarlo: i semi mantengono a lungo il calore e sono molto più malleabili rispetto alla classica borsa dell'acqua calda (e infatti il cuscino di semi è indicato anche per il mal di pancia!). Se vuoi realizzarlo con le tue mani, non ti servirà molto e il risultato sarà davvero soddisfacente. Con il vantaggio che, oltre a non acquistare nulla, potrai riciclare dei vecchi tessuti (in maniera ecosostenibile nel segno del riuso!) e scegliere anche la fantasia che preferisci.
Ecco tutti i passaggi per realizzare in casa il tuo cuscino termico per la cervicale, il mal di pancia e i fastidi articolari.
Occorrente
- Due chili (circa) di pula di farro o di semi di ciliegia
- Tessuto di recupero
- Spilli
- Macchina da cucire
- Filo per cucire
- Forbici per tessuto
- Un imbuto a bocca larga
Procedimento
- Prendi il tessuto e ritaglia due rettangoli di circa 50×20 cm.
- Appoggiali l'uno contro l'altro faccia contro faccia (la trama esterna del tessuto non deve essere visibile).
- Fissali così con degli spilli.
- Con la macchina da cucire, cuci tutti e quattro i lati lasciando un paio di centimetro lungo il bordo e lasciando un'apertura lungo il perimetro (circa tre/quattro centimetri).
- Rovescia il tessuto.
- Prendi l'imbuto a bocca larga e versa i semi nel cuscino, avendo cura che abbiano agio (non dev'essere né troppo pieno né troppo vuoto).
- Di nuovo con la macchina da cucire chiudi l'apertura che avevi lasciato.
- Metti ora il cuscino in microonde per un paio di minuti (oppure nel forno tradizionale) fino a che avrà raggiunto una temperatura adatta per scaldare la parte del corpo che vuoi rilassare.
