Il mal di gola è un disturbo molto comune, soprattutto durante l’autunno e l’inverno. Può essere fastidioso, doloroso e rendere difficile parlare o deglutire. Se cerchi un rimedio naturale e fatto in casa, le caramelle fai da te con miele e propoli sono una soluzione semplice, efficace e alla portata di tutti.

In questo articolo ti mostriamo come preparare delle caramelle naturali contro il mal di gola, sfruttando le proprietà benefiche di ingredienti come miele, propoli e olio essenziale di limone.

Ingredienti per preparare le caramelle naturali

Ecco cosa ti serve per realizzare circa una decina di caramelle:

• 40 ml di acqua minerale
• 100 g di zucchero di canna
• 30 g di miele biologico (preferibilmente di timo o eucalipto)
• 1 cucchiaino di estratto di propoli
• 10-20 gocce di olio essenziale di limone
• Olio extravergine d’oliva q.b. (per ungere gli stampi)

Perché usare miele e propoli?

Il propoli è noto per le sue proprietà antibiotiche naturali: aiuta a combattere le infezioni e alleviare i sintomi del mal di gola. Il miele, invece, ha un’azione emolliente e antibatterica che calma l’infiammazione e dona sollievo immediato.

Come preparare le caramelle contro il mal di gola

Segui questi semplici passaggi per creare le tue caramelle lenitive:

• Unisci acqua, zucchero e miele in un pentolino.
• Porta a ebollizione e lascia cuocere a fuoco lento, mescolando continuamente per evitare che il composto si attacchi al fondo.
• Con un termometro da cucina, controlla che la temperatura raggiunga i 160 °C, poi togli il pentolino dal fuoco.
• Lascia raffreddare leggermente e aggiungi l’estratto di propoli e l’olio essenziale di limone. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
• Versa il preparato negli stampi per caramelle precedentemente unti con un po’ di olio d’oliva per evitare che si attacchino.
• Riponi gli stampi in frigorifero per alcune ore, finché le caramelle non si saranno solidificate.
• Rimuovi le caramelle dagli stampi e conservale in un barattolo di vetro ermetico, al riparo dall’umidità.

Come utilizzare le caramelle fatte in casa

In caso di mal di gola o raucedine, si consiglia di consumare una caramella ogni 2 ore, lasciandola sciogliere lentamente in bocca per ottenere il massimo beneficio.

Le caramelle al miele e propoli fatte in casa sono un rimedio naturale, facile da preparare e molto utile durante i mesi freddi. Perfette per adulti e bambini (dai 6 anni in su), ti aiutano a lenire il mal di gola in modo naturale e senza ricorrere subito a farmaci.