Le 18 regole del Dalai Lama per vivere una vita felice, a partire dal rapporto con te stesso

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Essere in armonia con tutto quello che ti circonda e imparare dai tuoi errori. La guida spirituale del Tibet ti propone una lista di comportamenti da provare ad adottare per ottenere una felicità stabile e duratura. È il momento di tirare fuori tutta la tua buona volontà.

"Tieni sempre conto del fatto che un grande amore e dei grande risultati comportano un grande rischio" e "quando perdi, non perdere la lezione" sono solo alcune delle regole che il Dalai Lama ti propone, se vuoi ottenere la felicità. Un lavoro di conoscenza di te stesso, di rispetto degli altri e di tutto ciò che ti circonda, compresa la Terra. Amore e armonia sono i segreti per una vita serena e senza pensieri negativi.

Sono Laureata in Lingue e letterature straniere e ho frequentato la Scuola di giornalismo “Walter Tobagi” di Milano. Mi occupo principalmente di medicina e ricerca, salute, tematiche sociali, ambiente e sostenibilità. Mi piace trovare spazi verdi nelle città e non mi arrendo all’idea che abitare in zone metropolitane significhi per forza maggiore stress, aria inquinata e frutta e verdura senza sapore. Cerco anche, per quanto possibile, di sfatare i falsi miti su cibo e principi nutritivi, perché quelle che ci suggeriscono le mode non sono necessariamente le scelte più salutari che possiamo fare.