A novembre il benessere arriva a Milano. Dal 4 al 10 novembre, infatti, andrà in scena Holis Week, una settimana dedicata interamente alle arti olistiche e alla cultura del benessere.
In questa occasione una rete di centri e studi olistici, di scuole e di associazioni, si uniranno per divulgare la cultura del benessere essenziale in tutta la città di Milano. Accadrà così che per l’intera settimana potrai partecipare a lezioni, seminari e workshop, oltre che a sperimentare sulla tua stessa pelle trattamenti e attività fisiche finalizzate al benessere dell’individuo. Le strutture sul territorio che hanno aderito all'evento metteranno a disposizione i propri spazi per far conoscere le principali arti olistiche, ma anche per offrire luoghi idonei alla meditazione o alla pratica mindfulness.
Dal Tai Chi allo yoga, dallo tecnica Shiatsu all’Ayurveda, Holis Week è la prima iniziativa che si prefigge lo scopo di far conoscere e e di far comprendere le radici e i significati più profondi delle arti più antiche, ma anche quelle di recente elaborazione, che oggi più che mai, acquistano importanza e diventano una risorsa in una società che ha sempre più bisogno di momenti di contatto profondo con la propria essenza.
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Visitando il sito ufficiale dell'iniziativa Holis Week, puoi consultare il programma della settimana e, una volta individuata l'attività o la lezione che vuoi seguire, puoi contattare la struttura che la propone.
Per esempi presso Casa Yoga di piazzale Principessa Clotilde puoi seguire l'Hot Stone Restorative Yoga, vale a dire una sessione di yoga tradizionale praticata con l'ausilio delle pietre calde; presso l'associazione Il Libero Pensiero di via Tolentino, invece, puoi scegliere tra una lezione di auto shiatsu, di Qi Gong salutistico e del Metodo Feldenkrais®, una pratica efficace dal punto di vista riabilitativo in grado di aumentare le prestazioni fisiche e della coordinazione neuromotoria.
Se poi non conosci i 5 riti tibetani, l'occasione arriva al Centro del Benessere di Via Pacini con una lezione su questo elisir di lunga vita in grado di risvegliare e aumentare la tua forza vitale; sempre qui potrai anche praticare alcuni esercizi per la salute di corpo, mente e spirito secondo l’antica tradizione orientale dello shiatsu originale nello stile Masunaga.
Holis Week è un progetto di Holis Factory, azienda specializzata nell’organizzazione di corsi, workshop ed eventi dedicati al benessere psicofisico in azienda, e presentato per la prima volta sul territorio con il patrocinio del Comune di Milano.