La scelta della scarpa o dello scarpone giusto è estremamente importante per chi pratica escursioni o per chi cammina regolarmente in maniera sportiva: può influenzare direttamente il comfort, la sicurezza e le prestazioni durante l'attività. Ecco perché è fondamentale trovare l'attrezzatura adatta alle proprie esigenze e al tipo di terreno su cui si intende camminare.

Le scarpe da trekking o gli scarponi ben progettati offrono un adeguato supporto per i piedi e le caviglie, riducendo il rischio di infortuni durante l'escursione su terreni accidentati o irregolari. Lo stesso vale per le scarpe da trail running, ideali per chi pratica la camminata sportiva. Ma ci sono diversi altri fattori che dovresti tenere in considerazione.

Ecco dunque una breve ma esaustiva guida per scegliere le scarpe per camminare, in base all'attività che pratichi e a seconda delle variabili in gioco.

Le scarpe per l'hiking

Se stai considerando una scarpa per l'hiking, ovvero per le escursioni sportive di una giornata al massimo (è questa la differenza rispetto al trekking), è importante considerare diversi fattori. Prima di tutto, il terreno su cui intendi camminare prevalentemente, insieme alla lunghezza del percorso.

Per escursioni giornaliere su terreni relativamente pianeggianti o leggermente accidentati, è possibile optare per scarpe da trekking leggere con una suola flessibile che offra una buona aderenza e trazione. L'importante è che offrano un adeguato supporto per i piedi e le caviglie e che siano abbastanza comode da indossare per diverse ore senza causare disagio. Fondamentale, quindi, è che tu le provi.

Un consiglio? Scegli scarpe traspiranti con una buona ventilazione per mantenere i piedi freschi e asciutti durante l'attività. Inoltre, assicurati che siano impermeabili o trattate con un rivestimento idrorepellente per proteggere i piedi dall'umidità e dalle condizioni atmosferiche variabili. In questa maniera, saranno perfette sia in estate sia in inverno.

Per quanto riguarda la caviglia, sta a te considerare se preferisci una scarpa più bassa oppure uno scarpone leggero. Quest'ultimo ti terrà il piede e la caviglia più saldamente, ma c'è chi preferisce più agio.

Le scarpe per il trekking

Per escursioni più impegnative dal punto di vista della durata e della distanza e su terreni accidentati o in condizioni meteorologiche avverse, potrebbe essere necessario optare per scarponi da trekking anziché scarpe.

Gli scarponi offrono un maggiore supporto per le caviglie e una protezione aggiuntiva per i piedi. Questo è il motivo per cui sono ideali per terreni più accidentati o per le escursioni più lunghe.

Durante l'estate, è consigliabile scegliere scarponi leggeri con una buona ventilazione per evitare il surriscaldamento dei piedi. In inverno, invece, è preferibile optare per scarponi più robusti e isolati termicamente per proteggere i piedi dal freddo e dall'umidità. In ogni caso, devono avere una suola robusta con una profonda trazione per offrire un'ottima aderenza su terreni scivolosi o innevati.

Ricorda però di portare con te anche dei ramponi o dei ramponcini, da fissare alla suola nel caso di terreni ghiacciati o neve dura.

Le scarpe per la camminata veloce

Diverso il discorso per la camminata veloce, che sia su strada sterrata o in città, ma certamente meno impegnativa rispetto alle escursioni. In questo caso, essendo l'attività sportiva più leggera e su terreni più pianeggianti, è consigliabile optare per scarpe da trail running o scarpe da escursionismo leggere.

Sono pensate infatti per offrire leggerezza, flessibilità e ammortizzazione per favorire una camminata veloce e dinamica.

Le cose a cui prestare attenzione? Assicurati che le scarpe offrano un buon supporto per l'arco plantare e una suola con una buona aderenza per una maggiore sicurezza durante la camminata veloce, e che siano traspiranti e leggermente impermeabili per mantenere i piedi freschi e asciutti durante l'attività.