Lavare e tagliare le verdure, manipolare la pasta fresca, percepire gli odori di tutto quello che si sta cucinando. Se è ormai è di dominio pubblico che cucinare trasmetta sensazioni positive (non a caso la chiamano proprio Cooking therapy), forse era difficile prevedere che "mettere le mani in pasta" diventasse parte integrante di un percorso per il benessere mentale, o meglio, di un percorso detox di una Psicofarm.
Sembra che sia l’ultima tendenza del momento e, considerati i tempi che corrono, la Psicofarm potrebbe essere una strada molto battuta per chi sente di aver perso il proprio equilibrio interiore e lo vuole ritrovare.
Cos'è la Psicofarm
La Psicofarm è una sorta di centro dedicato al benessere psicologico, che offre un percorso detox, proprio come avviene in una Spa, in cui la persona ha modo di rilassare la mente.
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Tuttavia, al posto di un percorso Kneipp, un hammam e una biosauna al fieno, la Psicofarm offre trattamenti e attività rivolte alla cura della mente come camminate in mezzo alla natura, percorsi di arte e di musica, e naturalmente, anche manipolazioni di cibo.
Benefici
I benefici che possono derivare da un percorso in una Psicofarm sono numerosi e soprattutto tutti validi motivi per provare questa esperienza. Innanzitutto, si tratta di qualcosa di nuovo che, solo provandolo, trasmette sensazioni positive e appaganti. Per questo motivo un percorso in Psicofarm può contribuire a migliorare l’umore, oltre ad aumentare la calma interiore e la percezione di sé.
L'obiettivo del percorso è aiutare la persona a gestire meglio lo stress e più in generale le proprie emozioni, con una maggiore consapevolezza che consente di trovare risposte dove prima non c'erano. Ovviamente, l'esperienza in una Psicofarm non può sostituire un percorso più strutturato affrontato con uno psicologo, qualora ce ne sia bisogno. Quello che è certo è che non ci sono controindicazioni, ma solo benefici.