Già il nome di questo disturbo ti può dare qualche dritta sul tema, indubbiamente è un problema che ci può accadere con il caldo intenso e persistente di questi mesi d’estate. Si tratta di un'eccessiva perdita di sali e di liquidi provocata dalle alte temperature. La conseguenza è una riduzione eccessiva del volume del tuo sangue che si manifesta con diversi sintomi tra cui anche lo svenimento o il collasso.

Cos'è l'esaurimento da calore

Ci stiamo riferendo all’esaurimento da calore: una perdita massiccia di sali e liquidi a causa del calore; il risultato è una riduzione del volume di sangue. Nello specifico si tratta di una tipologia di disturbo da calore, ma al contempo l’esaurimento da calore è più grave rispetto ai crampi da calore.

Differenza tra esaurimento da calore e colpo di calore

A differenza di ciò che accade nel colpo di calore, nell'esaurimento da calore non noterai confusione né mancanza di coordinazione. Inoltre, la temperatura corporea di solito è normale.

Fattori di rischio

Chiaramente alcuni comportamenti ci mettono più a rischio:

• eccessiva attività sportiva nelle ore più calde
• lavoro fisico faticoso 
• indumenti protettivi pesanti in ambienti caldi
• sovrappeso
• si assumono farmaci come diuretici, beta bloccanti e antistaminici.

Sintomi dell'esaurimento da calore

Possiamo dividere in due categorie i sintomi: comuni e gravi. Devi anche sapere che i sintomi possono comparire subito o dopo alcuni minuti.

Sintomi comuni

• iperemia del volto (colorito rosso)
• sudorazione profusa
• tachicardia
• ipertermia (febbre leggera).

Sintomi gravi

• colorito della cute grigiastro
• cute fredda e umida (sudorazione algida)
• extrasistolia e tachicardia
• ipotensione ortostatica (abbassamento della pressione nel passaggio dalla posizione seduta a quella eretta).
  

  

Come riconoscere l'esaurimento da calore

La prima cosa che devi sapere è che non è nulla di grave, tuttavia se non vedi miglioramenti è comunque fortemente consigliato rivolgersi al medico.

È invece necessario allertare immediatamente i soccorsi in caso di:

• confusione
• agitazione
• perdita di conoscenza
• letargia
• convulsioni
• febbre alta
• assenza di sudorazione nonostante la temperatura dell’ambiente circostante sia molto elevata.

Come si cura l'esaurimento da calore

È importante ricordarti che non si tratta di una situazione grave quindi puoi stare tranquillo e adottare qualche stratagemma per aiutare chi sta male in tutta tranquillità:

• far riposare i pazienti in ambiente fresco e con le gambe leggermente alzate.

Già nella prima mezz'ora dovrebbe piazzare il problema. È poi importante bere (attenzione alle bevande eccessivamente fredde) e nei casi più seri, ma con consenso del medico, è possibile far assumere un antipiretico.

Prevenzione

Puoi facilmente prevenire l’esaurimento da calore aiutandoti con i soliti noti stratagemmi contro caldo e arsura:

• bere molto
• non uscire nelle ore più calde
• usare vestiti freschi e possibilmente fatti di fibre naturali
• non uscire o esporsi al sole nelle ore più calde.

Fonte| Ministero della Salute