Esaurimento da calore: cos’è e quali rimedi adottare
Conosci tutti i problemi dovuti alle alte temperature? In questo caso approfondiamo l’esaurimento da calore, un problema più grave dei crampi e che si verifica quando c’è una perdita eccessiva di sali e di liquidi. Tra i diversi sintomi con cui si manifesta, anche lo svenimento o il collasso.
Già il nome di questo disturbo ti può dare qualche dritta sul tema, indubbiamente è un problema che ci può accadere con il caldo intenso e persistente di questi mesi d’estate. Si tratta di un'eccessiva perdita di sali e di liquidi provocata dalle alte temperature. La conseguenza è una riduzione eccessiva del volume del tuo sangue che si manifesta con diversi sintomi tra cui anche lo svenimento o il collasso.
Ci stiamo riferendo all’esaurimento da calore: una perdita massiccia di sali e liquidi a causa del calore; il risultato è una riduzione del volume di sangue. Nello specifico si tratta di una tipologia di disturbo da calore, ma al contempo l’esaurimento da calore è più grave rispetto ai crampi da calore.
Differenza tra esaurimento da calore e colpo di calore
A differenza di ciò che accade nel colpo di calore, nell'esaurimento da calore non noterai confusione né mancanza di coordinazione. Inoltre, la temperatura corporea di solito è normale.
Fattori di rischio
Chiaramente alcuni comportamenti ci mettono più a rischio:
eccessiva attività sportiva nelle ore più calde
lavoro fisico faticoso
indumenti protettivi pesanti in ambienti caldi
sovrappeso
si assumono farmaci come diuretici, beta bloccanti e antistaminici.
Sintomi dell'esaurimento da calore
Possiamo dividere in due categorie i sintomi: comuni e gravi. Devi anche sapere che i sintomi possono comparire subito o dopo alcuni minuti.
Sintomi comuni
iperemia del volto (colorito rosso)
sudorazione profusa
tachicardia
ipertermia (febbre leggera).
Sintomi gravi
colorito della cute grigiastro
cute fredda e umida (sudorazione algida)
extrasistolia e tachicardia
ipotensione ortostatica (abbassamento della pressione nel passaggio dalla posizione seduta a quella eretta).
Come riconoscere l'esaurimento da calore
La prima cosa che devi sapere è che non è nulla di grave, tuttavia se non vedi miglioramenti è comunque fortemente consigliato rivolgersi al medico.
È invece necessario allertare immediatamente i soccorsi in caso di:
confusione
agitazione
perdita di conoscenza
letargia
convulsioni
febbre alta
assenza di sudorazione nonostante la temperatura dell’ambiente circostante sia molto elevata.
Come si cura l'esaurimento da calore
È importante ricordarti che non si tratta di una situazione grave quindi puoi stare tranquillo e adottare qualche stratagemma per aiutare chi sta male in tutta tranquillità:
far riposare i pazienti in ambiente fresco e con le gambe leggermente alzate.
Già nella prima mezz'ora dovrebbe piazzare il problema. È poi importante bere (attenzione alle bevande eccessivamente fredde) e nei casi più seri, ma con consenso del medico, è possibile far assumere un antipiretico.
Prevenzione
Puoi facilmente prevenire l’esaurimento da calore aiutandoti con i soliti noti stratagemmi contro caldo e arsura:
bere molto
non uscire nelle ore più calde
usare vestiti freschi e possibilmente fatti di fibre naturali
Il Comitato Scientifico di Ohga è composto da medici, specialistied esperti con funzione di validazione dei contenuti del giornale che trattano argomenti medico-scientifici. Si occupa di assicurare la qualità, l’accuratezza, l’affidabilità e l’aggiornamento di tali contenuti attraverso le proprie valutazioni e apposite verifiche.
Le informazioni fornite su www.ohga.it sono progettate per
integrare, non sostituire, la relazione tra un paziente e il proprio medico.