La crema solare va indossata tutto l’anno, soprattutto in viso e nelle zone esposte al sole. Ma se in estate, quando sei in vacanza, è abbastanza semplice pensare di stendere il filtro, diventa un po’ più complicato inserirlo nella tua routine di cura della pelle durante l'inverno. Si mette prima o dopo la crema giorno, si mette sotto o sopra il make up?

Cos'è l'SPF?

Il fattore di protezione solare (SPF) rappresenta la capacità di una protezione solare di proteggerti da una porzione specifica di luce ultravioletta (UV) chiamata UVB. I raggi UVB sono responsabili di scottature e tumori della pelle, ma esistono anche i raggi UVC (che non attraversano l'atmosfera terrestre) e i raggi UVA (che sono anche responsabili del cancro della pelle e dell'invecchiamento). Una protezione solare ad ampio spettro proteggerà sia dai raggi UVB sia dai raggi UVA, evitando non solo arrossamenti ma anche potenziali malattie della pelle e segni precoci del tempo.

Quale fattore usare?

Per l'uso quotidiano, scegli una protezione solare con un SPFdi almeno 30. Se trascorri del tempo all'aperto, scegli un prodotto con SPF 50. Ovviamente, si tratta di indicazioni generiche: la 30 va bene un po' per tutte le pelli, se la tua è matura o molto chiara e sensibile, meglio puntare sempre sulla 50. Inoltre, la SPF più forte è indicata in estate o se vai in montagna, se resti in città durante la stagione fredda è sufficiente la 30.

Quando si applica?

Applicare la crema solare al momento giusto è fondamentale per garantire la reale efficacia del prodotto. Se hai scelto un filtro è SPF 30, resistente all'acqua e ad ampio spettro, non importa in quale ordine applichi i tuoi prodotti per la cura della pelle. Alcune persone trovano che sia più facile stenderla sulla pelle pulita, altre dopo la crema idratante. In realtà, non devi sentirti vincolato.  Segui, però, alcune regole:

• Il trucco non è sufficiente per proteggere la tua pelle, anche se ha un SPF alto. Avresti bisogno di molto più trucco di quello che usi normalmente per raggiungere l'SPF etichettato.
• La protezione solare dovrebbe essere riapplicata ogni due ore, soprattutto dopo aver nuotato o sudato. Se lavori al chiuso e ti siedi lontano dalle finestre, potresti non aver bisogno di una seconda applicazione. Fai attenzione a quanto spesso esci, però.
• Le attività al chiuso non richiedono protezione solare, ma fai attenzione perché l'esposizione ai raggi UV in ambienti chiusi può verificarsi a causa dell'ultravioletto che penetra attraverso il vetro, che è UVA. Gli UVA vengono emessi allo stesso livello, per tutto il giorno, mentre l'UVB, viene bloccato dal vetro a metà giornata.
• Usa un filtro minerale. Sono prodotti a base di zinco e titanio, ingredienti naturali, e sono più adatti alle pelle sensibili in quanto non irritano.
• Metti la protezione sulle labbra. Spesso è una zona dimenticata, ma qui si trova della pelle molto delicata e il cancro in quest'area può essere particolarmente pericoloso. Usa quindi un balsamo per le labbra con SPF.