Capita con una certa frequenza di scottarsi la lingua, talvolta è sufficiente mettere in bocca un pezzetto di pizza appena sfornata per "vedere le stelle". Quando non ti rendi conto che il cibo è caldo o che contiene olio bollente, la conseguenza è un’ustione. Come puoi rimediare a questo problema? Se si tratta di un disturbo lieve, esistono diversi prodotti naturali che possono regalarti il giusto e immediato sollievo.
Bevi qualcosa di fresco
È istintivo afferrare al volo un bicchiere d’acqua e berlo, dopo essersi scottati. È anche la soluzione più rapida per abbassare la temperatura della lingua e mantenere la bocca idratata. Inoltre, il flusso di saliva è fondamentale per garantire che i batteri non danneggino ulteriormente l'area. È meglio stare lontano da altri cibi e bevande caldi, che irritano l'ustione fino a quando non guarisce o non fa più male.
Consuma cibi morbidi
Cerca cibi facili da mangiare, come della frutta morbida e ricca di acqua. Va benissimo anche lo yogurt, un budino o una crema alla vaniglia. Questi cibi delicati possono aiutare a calmare la sensazione di bruciore. Assicurati di bere acqua allo stesso tempo per lavare via qualsiasi residuo che potrebbe ferire ancora la lingua.
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Uno sciacquo con acqua salata
L’acqua salata non ha un buon sapore, ma uno sciacquo potrebbe darti sollievo. Una volta che la bocca è tornata della giusta temperatura, aggiungi a un bicchiere d’acqua la punta di un cucchiaino da caffè di sale. Scioglilo bene e fai girare in bocca questo liquido, infine sputa. È antisettico naturale che può ridurre gonfiore e dolore, aiutando ad alleviare i sintomi di bruciore della lingua. Questo rimedio è di aiuto anche con le afte.
Miele
Conosci le proprietà antimicrobiche del miele e la sua capacità di stimolare una guarigione più rapida? Si usa per le ustioni sia interne sia esterne. Se lo mangi devi, ricordarti di lavarti bene i denti per prevenire eventuali carie.
Ghiaccio
Lo choc termico provocato dal ghiaccio è utile in caso di scottature. Come fare? Devi metterne in bocca un pezzetto piccolo, quindi se hai dei cubetti grandi pestali e ricava dei frammenti. Il freddo intenso rinfresca e allo stesso tempo addormenta la bocca, riducendo la sensazione di bruciore. Ovviamente, devi farlo girare all’interno della cavità orale, non tenerlo fermo sulla lingua.
Consigli per prevenire
Scottarsi la lingua è facile, verissimo. Dopo la prima volta, però, puoi imparare a essere un po’ più accorto. Come?
- Segui un regime alimentare equilibrato, evitando cibi troppo caldi o piccanti
- Smetti di fumare
- Evita le bevande alcoliche
- Sospendi trattamenti farmacologici non strettamente necessari che possono rendere la tua bocca più vulnerabile