#Esercizi fisici

Allenare il proprio corpo significa eseguire degli esercizi fisici mirati a tonificare determinati muscoli del tuo corpo.
Un allenamento che consiste in soli esercizi fisici può essere un’alternativa alla pratica di uno sport, ma quello che è più importante è l’esecuzione dei movimenti nel modo più corretto e la costanza nel tempo.

Se infatti ad uno sport ti appassioni e spesso subentra anche la competitività per stimolarti a praticarlo con regolarità, l’esecuzione di esercizi fisici come squat, flessioni e addominali, sia in palestra che a casa propria, necessita molta tenacia e determinazione. altro…

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