ohga!
health
wellness
green
ohga?
Gli specialisti di Ohga
Psicologia
Comportamenti e stati d'animo
Cosa puoi fare quando senti arrivare un attacco di ansia: 5 consigli per gestirlo...
L’ansia deriva da un insieme di paura, apprensione e preoccupazione, spesso accompagnata da sintomi fisici. Si tratta di uno stato...
12 Gennaio 2024
Rapporti sociali
Relazione extraconiugale: quali sono le tre fasi e come capire se l’amante...
Come nasce una relazione extraconiugale e per quali ragioni? Di solito questi rapporti attraversano tre fasi, fino ad arrivare al momento...
5 Gennaio 2024
Comportamenti e stati d'animo
I buoni propositi per il 2024? I consigli della psicologa per mantenerli davvero
Anche quest'anno hai deciso di fare la solita lista dei buoni propositi? E sai già che non riuscirai a mantenerne nessuno? Non abbatterti...
29 Dicembre 2023
Rapporti sociali
Come rispondere alle critiche: il primo passo? Respirare e mantenere la calma
Tutti noi avvertiamo il bisogno di piacere agli altri. Per questo motivo, una critica viene vista come il fallimento dei nostri tentativi...
23 Dicembre 2023
Comportamenti e stati d'animo
Ansia da capodanno: cos’è e qualche consiglio per affrontarla
Tra i bilanci di fine anno e la fatidica domanda "cosa fai il 31 dicembre?", Capodanno diventa spesso fonte di ansia e preoccupazione...
15 Dicembre 2023
Comportamenti e stati d'animo
Sui social aumentano i contenuti sulla salute mentale, ma può esserci un risvolto...
Quante volte facendo scrolling ci imbattiamo in contenuti del tipo "come ho scoperto di soffrire di questo disturbo" seguito da una...
8 Dicembre 2023
Rapporti sociali
Come decidere se è il momento giusto di sposarsi: a quali segnali dovresti fare...
Qual è il momento giusto per compiere il grande passo? Ma soprattutto, vuoi davvero compierlo o forse il matrimonio non è una scelta...
1 Dicembre 2023
Comportamenti e stati d'animo
La sindrome del brutto anatroccolo: perché ci sentiamo inadeguati e come cambiare...
Sentirsi brutti, pieni di difetti, inadeguati rispetto agli altri: questa è la cosiddetta sindrome del brutto anatroccolo che porta...
24 Novembre 2023
Rapporti sociali
Amore non corrisposto? Come si manifesta e come superarlo
Come tutti sappiamo, l'amore non corriposto è una situazione per cui la persone di cui ti sei innamorato non ricambia i sentimenti...
17 Novembre 2023
Natura
Il terremoto di Capodanno che ha sollevato il suolo di 4 metri: la situazione in...
Il forte terremoto di capodanno nella penisola di Noto, in Giappone, ha prodotto significativi effetti macrosismici. Ma come ha risposto...
9 Gennaio 2024
Alimentazione
Diete e regimi alimentari
Come eliminare il gonfiore addominale: 9 consigli da seguire a tavola
È quello che mangi o come lo mangi a scatenare quel gonfiore addominale che rovina le tue giornate? Scopri come puoi identificare...
8 Gennaio 2024
Diete e regimi alimentari
Gennaio è il Veganuary: quali sono i benefici di un mese da vegano?
Veganuary ti sfida a provare a essere vegano (o vegana) per un mese. Te la senti? Quali benefici puoi ricavarne?
1 Gennaio 2024
Diete e regimi alimentari
Detox dopo le feste: come smaltire gli eccessi a tavola
Ha senso intraprendere un programma detox per smaltire gli eccessi a tavola? Scopri cosa puoi fare per aiutare davvero il tuo organismo...
25 Dicembre 2023
Diete e regimi alimentari
Natale a dieta: come comportarsi? 5 consigli pratici
Essere a dieta non significa costringersi a un Natale di privazioni culinarie: basta seguire qualche consiglio pratico per godersi...
18 Dicembre 2023
Proprietà e benefici degli alimenti
È vero che bere latte tutti i giorni aiuta a prevenire l’osteoporosi?
Latte e latticini sono fonti di calcio, un minerale ritenuto importantissimo per la salute delle ossa. Sul fatto che possano proteggere...
11 Dicembre 2023
Diete e regimi alimentari
Cosa succede al tuo corpo se smetti di mangiare carboidrati?
Quando non ha più carboidrati a disposizione, il tuo corpo inizia a bruciare grassi. Questo fenomeno può avere dei vantaggi, ma attenzione...
4 Dicembre 2023
Diete e regimi alimentari
Integratori per perdere peso: è vero che la carnitina fa dimagrire?
Alcuni studi sembrano promettenti, ma sembra proprio che per dimagrire non basti assumere integratori di carnitina. Scopri perché!
27 Novembre 2023
Diete e regimi alimentari
Dieta Mind: cos’è e perché fa bene a cervello e funzioni cognitive
Non è un unico superfood a proteggere il tuo cervello, ma le tue scelte alimentari nel loro insieme. Per rallentare il tuo declino...
20 Novembre 2023
Medicina
Diagnostica
La protonterapia: cos’è e come funziona il trattamento avanzato per i tumori
La protonterapia è un trattamento di radioterapia oncologica esterna per la cura di tumori che si sono sviluppati in zone più critiche...
4 Gennaio 2024
Farmaci
Si possono assumere paracetamolo e ibuprofene insieme?
In questi periodi di malesseri stagionali è prevedibile assumere una maggior quantità di medicinali e, spesso per far fronte alla...
14 Dicembre 2023
Farmaci
Come assumere la melatonina per dormire nel modo migliore
La melatonina è un ormone prodotto dal nostro corpo, precisamente dall’epifisi, la ghiandola endocrina situata nel cranio; il suo...
30 Novembre 2023
Farmaci
Lassativi per dimagrire: quali sono i pericoli e i rischi di questo uso scorretto?
I lassativi sono una categoria di medicinali utilizzati per combattere la stitichezza, ma in alcuni casi vengono assunti per perdere...
23 Novembre 2023
Informato e in salute
Prevenzione e sensibilizzazione
Cosa succede al corpo se si beve poca acqua?
Il nostro corpo è composto in maggior misura di acqua: questo costituente essenziale è coinvolto in quasi tutte le funzioni del nostro...
28 Dicembre 2023
Prevenzione e sensibilizzazione
Come digerire dopo aver mangiato troppo? 5 consigli da mettere in pratica quando...
Teniamo tutti molto alla linea e cerchiamo di seguire il più possibile una dieta corretta, ma in questo periodo di festività ogni...
21 Dicembre 2023
Prevenzione e sensibilizzazione
Come smaltire l’acido lattico dopo un allenamento e perché si forma
L’acido lattico è un composto chimico prodotto dal nostro corpo a seguito di un’intensa attività fisica muscolare; la sua produzione...
6 Dicembre 2023
Sostenibilità
Politiche ambientali
Come si scelgono le aree per realizzare il deposito nazionale delle scorie nucleari?
Come si scelgono le aree idonee ad ospitare la struttura, tra autocandidature ed effetto NIMBY una strada ancora in salita per un'opera...
22 Dicembre 2023
Rifiuti, plastica e liquami: ancora troppi pochi sforzi da parte del Governo per...
Mancano i decreti attuativi per rendere pienamente operativa la sofferta Legge "Salvamare", criticità che emergono anche dalla lettura...
29 Novembre 2023
Inquinamento
Comprare capi usati? Non sempre si risparmierebbe una quantità sufficiente di CO2...
La moda è tra i settori più inquinanti sul Pianeta. Riuso, rivendita, riciclo: il ruolo di produttori e consumatori per ridurre l'impatto...
22 Novembre 2023
Sotto la Sicilia un enorme quantità d’acqua: la scoperta degli scienziati
17,5 km cubi d'acqua nelle rocce al di sotto dei monti Iblei in Sicilia. Una risorsa che potrebbe essere sfruttata contro gli effetti...
16 Dicembre 2023
“L’albero di Natale” più raro al mondo è in Italia: come sta...
Soltanto 30 esemplari esistenti in natura ma i progetti di tutela e conservazione hanno prodotto un "esercito vegetale". L'Abete delle...
7 Dicembre 2023
Mostra di più