Gli specialisti di Ohga

Alimentazione

Diete e regimi alimentari Cos’è la nutraceutica mediterranea? I principi dell’integrazione alimentare... Utilizzare gli ingredienti della Dieta Mediterranea per prevenire le patologie croniche: è in questo modo che la nutraceutica mediterranea... 23 Ottobre 2023

Diete e regimi alimentari Snack da ufficio sani e veloci: consigli su come sceglierli e come prepararli Una barretta proteica o una fetta di pizza sono senza dubbio snack veloci. Ma sono altrettanto sani? Ecco qualche suggerimento per... 16 Ottobre 2023

Diete e regimi alimentari Quando è meglio mangiare la frutta? Lontano dai pasti o subito dopo? Mangiare la frutta durante i pasti ha 2 vantaggi: i suoi zuccheri vengono assorbiti più lentamente e fornisce nutrienti utili per... 9 Ottobre 2023

Diete e regimi alimentari Ortoressia nervosa: è (anche) colpa dei social? Qualche consiglio per non cadere... Che a diffonderli siano nutrizionisti o sedicenti esperti non qualificati, i social network pullulano di contenuti che sottolineano... 2 Ottobre 2023

Diete e regimi alimentari Affrontare il mal di gola: 10 cibi da mangiare per sentirti meglio Con l'alimentazione giusta, rimetterti dal mal di gola può essere più semplice. Alcuni cibi hanno proprietà particolarmente utili... 25 Settembre 2023

Proprietà e benefici degli alimenti Come leggere le etichette degli yogurt Yogurt classico, greco, 0% grassi, proteico, alla frutta: di yogurt ne esistono di tutti i tipi. Ma quale scegliere in base alla dieta... 20 Settembre 2023

Diete e regimi alimentari Olio d’oliva nel caffè, una nuova moda: fa bene alla salute? Non solo il burro nel caffè, come il video di Jovanotti diventato virale poco tempo fa: ora alcune catene di caffetterie propongono... 11 Settembre 2023

Diete e regimi alimentari Cos’è la dieta low carb? I benefici e i possibili rischi di questo regime... Promette di farti dimagrire o di risolvere alcuni tuoi problemi di salute tagliando la tua assunzione quotidiana di carboidrati. Ma... 28 Agosto 2023

Psicologia

Rapporti sociali Perché si tradisce: sapevi che esiste un’età in cui è più probabile che... Il tradimento è una violazione degli standard della relazione, delle regole che implicitamente ci si era dati tra i due partner. Ma... 20 Ottobre 2023

Comportamenti e stati d'animo Perché l’autoerotismo è importante: quali sono i benefici e che ruolo ha... L'autoerotismo è quell'insieme di comportamenti realizzati al fine di darsi piacere da soli. Nonstante per tanto tempo sia stato oggetto... 13 Ottobre 2023

Rapporti sociali Ma è proprio vero che bisogna imparare a star bene da soli prima di stare con gli... È una frase che avrai sentito dire, letto, magari anche condiviso centinaia di volte, al punto da essere diventata quasi un luogo... 6 Ottobre 2023

Comportamenti e stati d'animo L’emetofobia: cos’è e come si manifesta l’estrema paura di vomitare L'emetofobia è la paura associata all'idea di vomitare o vedere il vomito. Non è un semplice disgusto, ma una condizione che influenza... 3 Ottobre 2023

Comportamenti e stati d'animo Cosa significa antropofobia? Quali sono i sintomi e le cause di questa paura incontrollabile L'antropofobia è una paura irrazionale e incontrollabile per le persone stesse che provoca sintomi come tachicardia, difficoltà respiratoria... 29 Settembre 2023

Comportamenti e stati d'animo La panofobia: da cosa nasce quella paura ingiustificata nei confronti di tutto? Essere panofobico significa esattamente avere paura di tutto, compresa la paura stessa. È una fobia che si manifesta a livello fisico... 22 Settembre 2023

Comportamenti e stati d'animo La claustrofobia: come sapere se soffri della paura dei luoghi chiusi La claustrofobia, cioè la paura dei luoghi chiusi e ristretti, deriva dai tuoi istinti più primitivi e dalla sensazione di non avere... 20 Settembre 2023

Psicoterapia Cosa significa trigger in psicologia? Quando subisci un trauma psicologico si produce una sorta di ferita che segna la separazione netta tra il prima e il dopo. È una situazione... 17 Settembre 2023

Comportamenti e stati d'animo Ti senti sopraffatto e in sovraccarico sensoriale? Cos’è la sovrastimolazione... La sovrastimolazione può essere causata da un eccesso di stimoli sensoriali, visivi o uditivi, ma anche dallo svolgimento di più... 9 Settembre 2023

Comportamenti e stati d'animo L’emofobia: quella paura che ti assale alla vista del sangue L'emofobia è quella paura che ti fa provare nausea, tachicardia e senso di svenimento di fronte alla vista del sangue. Può accadere... 6 Settembre 2023

Psicoterapia Cosa significa transfert in psicologia? Come si verifica questo meccanismo psicologico... In psicanalisi il transfert è un meccanismo psicologico per cui il paziente proietta sul proprio terapeuta delle rappresentazioni... 1 Settembre 2023

Rapporti sociali Cos’e la teoria triangolare dell’amore e come si riconosce un amore fatuo La teoria triangolare dell'amore elaborata dallo psicologo statunitense Robert Sternberg prevede che una relazione amorosa si basi... 25 Agosto 2023

Comportamenti e stati d'animo La depressione sorridente: perché vogliamo apparire felici anche se siamo depressi La depressione sorridente è una forma atipica di depressione che porta chi ne soffre a mascherare tutti i sintomi e a voler apparire... 18 Agosto 2023

Natura

Cambiamenti climatici Addio ai monti, i ghiacciai alpini sono ormai al collasso: persi miliardi di metri... Ondate di calore, innalzamento della temperatura media e zero termico oltre i 5.000 m, stanno mettendo a dura prova i ghiacciai alpini... 18 Ottobre 2023

Fenomeni naturali ed eventi astronomici 60 anni fa la tragedia del Vajont: crono-geologia di un disastro annunciato Il disastro del Vajont tra paleofrane, documentazione occultata e miseria umana. Viaggio in una tragedia che non dovrà mai più ripetersi. 9 Ottobre 2023

Fenomeni naturali ed eventi astronomici Terremoti: le differenze tra energia (Richter) ed effetti (Mercalli) Come si descrive un terremoto? Dalla misurazione dell'energia sismica all'intensità degli effetti. Le differenze tra magnitudo Richter... 5 Ottobre 2023

Difesa dell’ambiente Campi Flegrei: forte scossa fa tremare Napoli. Cosa sta succedendo? Ieri il terremoto più forte degli ultimi anni ai Campi Flegrei (M 3.8). Il suolo continua a sollevarsi. Nei prossimi giorni altre... 8 Settembre 2023

Difesa dell’ambiente Il caso Ortazzo-Ortazzino: rischio speculazione edilizia nel Delta del Po? Botta e risposta tra istituzioni e associazioni ambientaliste sulla vendita di un pezzo di area protetta a una società privata. Chi... 8 Settembre 2023

Difesa dell’ambiente L’erosione minaccia le coste italiane: il 18% circa è in arretramento Lungo le coste italiane si trova un patrimonio naturalistico e culturale immenso eppure il 18% dei nostri litorali sta arretrando... 23 Agosto 2023

Marocco, Toscana, Campi Flegrei: la sismicità sta aumentando? Più eventi ci sono, più ci si chiede: stanno aumentando i terremoti o c'è un'altra spiegazione? 27 Settembre 2023

Continua la crisi vulcanica dei Flegrei senza allarmismi. Ma in caso di eruzione... Ancora scosse legate ai fenomeni di pressurizzazione del sistema idrotermale. Il rischio di eruzione è basso ma cosa fare se la situazione... 30 Agosto 2023

Sostenibilità

Politiche ambientali La Sicilia come Hawaii e Canarie: sulle Madonie il telescopio FlyEye La vicenda del telescopio "FlyEye" si conclude con il Decreto Omnibus, che sancisce la strategicità dell'opera. Vita, morte e miracoli... 23 Settembre 2023