Gli specialisti di Ohga

Psicologia

Comportamenti e stati d'animo Qual è il momento giusto per cambiare lavoro? I campanelli d’allarme a cui... A volte aspettiamo troppo tempo prima di compiere un passo che ci fa un po' paura e nel frattempo accumuliamo stress, ansia e insoddisfazione... 19 Agosto 2022

Comportamenti e stati d'animo I benefici del mare per il tuo corpo e la tua mente Ti senti meglio quando vai al mare? Non è solo dovuto al fatto che sei in vacanza e puoi staccare la spina per un po'. Questo luogo... 12 Agosto 2022

Comportamenti e stati d'animo Il distrubo schizoaffettivo: come si può affrontare questo disturbo psicotico Il distrubo schizoaffettivo fa parte dei disturbi psicotici ed è simile alla schizofrenia, ma si può aggiungere anche un disturbo... 5 Agosto 2022

Comportamenti e stati d'animo L’ansia del tempo: quando e perché orologio e calendario diventano dei nemici Quando guardi costantemente l'orologio in modo ossessivo, quando cerchi di fare un numero incredibile di cose in un tempo che evidentemente... 29 Luglio 2022

Comportamenti e stati d'animo La fragilità è davvero sinonimo di debolezza? Se consideriamo le nostre fragilità come qualcosa di cui vergognarci, tenderemo a nasconderle e a indossare un'armatura. Ma questo... 22 Luglio 2022

Comportamenti e stati d'animo I flirt estivi insegnano a vivere meglio l’amore tutto il resto dell’anno Gli amori nati in vacanza, quelli vissuti con spensieratezza possono farci più bene di quanto immaginiamo. Possono ad esempio rafforzare... 15 Luglio 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è la catatonia e da cosa viene provocata La catatonia è una sindrome psichiatri cacaratterizzata dalla perdita dell'iniziativa motoria e dall'insensibilità agli stimoli esterni... 8 Luglio 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è la demofobia e perché alcune persone hanno “paura della gente” La demofobia è, letteralmente, la "paura della folla", da non confondere con l'agorafobia o con la claustrofobia. Vediamo quali sono... 1 Luglio 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è l’alessitimia, l’incapacità di riconoscere le emozioni L'alessitimia rappresenta una situazione per cui proviamo emozioni, ma non le sappiamo né riconoscere, né descrivere. Si tratta di... 17 Giugno 2022

Psicoterapia Che significato hanno i diversi orientamenti di psicoterapia? Una guida per conoscere... Hai sentito il bisogno di parlare con uno psicologo o uno psicoterpeuta e ti sei trovato di fronte a termini che non riuscivi a comprendere... 10 Giugno 2022

Comportamenti e stati d'animo Come ricaricare le energie mentali e sentirsi davvero riposati Quante volte ti capita di aspettare il weekend per giorni e poi arrivare a domenica sera senza sentirti davvero ricaricato? A volte... 3 Giugno 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è il disturbo schizofreniforme e qual è la differenza con la schizofrenia Il disturbo schizofreniforme è simile alla schizofrenia e in alcuni casi la precede. Per questo motivo, è utile riconoscerlo e contattare... 27 Maggio 2022

Comportamenti e stati d'animo Cosa sono davvero le emozioni: riesci sempre a riconoscerle? In psicologia, le emozioni sono processi cerebrali fondamentali, che arrivano a determinare il modo in cui il nostro cervello si sviluppa... 20 Maggio 2022

Comportamenti e stati d'animo Come combattere l’ansia: 12 strategie e un consiglio L'ansia e la paura sono una parte fondamentale della nostra vita. Ci mettono in guardia dai pericoli, ci portano a prendere tutte le... 13 Maggio 2022

Psicoterapia Disturbo psicotico breve: come si riconosce e come si interviene Il disturbo psicotico breve ha un esordio improvviso e di solito dura almeno un giorno, ma meno di un mese. Insorge per la prima volta... 6 Maggio 2022

Comportamenti e stati d'animo Come si manifesta il disturbo oppositivo provocatorio e cosa può averlo causato Il Disturbo oppositivo provocatorio è un disturbo neuropsichiatrico tale per cui il bambino tenderà a cercare spesso il litigio nei... 29 Aprile 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è l’incompetenza strategica, un problema che spesso si manifesta... Può essere usata anche come tattica di manipolazione, ma il più delle volte viene messa in atto in modo inconsapevola. Accade quando... 25 Aprile 2022

Alimentazione

Diete e regimi alimentari Alimentazione in estate: un gelato può sostituire il pranzo? Può dare l'idea di essere un sostituto fresco e leggero del pranzo, ma in realtà il gelato non ha le caratteristiche nutrizionali... 8 Agosto 2022

Diete e regimi alimentari Mangiare in spiaggia: 4 motivi per cui la frutta non basta Vuoi mantenerti leggero e credi che sia la scelta più salutare che tu possa fare. Dopo tutto, si tratta dell'alimento sano per antonomasia... 1 Agosto 2022

Diete e regimi alimentari Idee per una colazione salata: cinque ricette facili Vorresti passare alla colazione salata ma sei a corto di idee? Ecco cinque ricette facili da preparare per iniziare la giornata con... 18 Luglio 2022

Diete e regimi alimentari Alimentazione in vacanza: cinque consigli per affrontare i lunghi viaggi in automobile Si dice che il percorso per arrivare alla meta faccia già parte del viaggio. Perché, allora, non iniziare a prenderti cura della... 11 Luglio 2022

Diete e regimi alimentari Abbronzatura perfetta con l’alimentazione: i cibi da non farsi mancare Albicocche e carote sono davvero alleati della tua abbronzatura? Non tutto ciò che avresti potuto sentire sul legame tra alimentazione... 4 Luglio 2022

Diete e regimi alimentari Quattro idee per il pranzo al sacco in montagna Pratico da preparare e da trasportare, facile da consumare, nutrizionalmente adeguato: il pranzo al sacco in montagna deve rispondere... 27 Giugno 2022

Diete e regimi alimentari Una settimana al mare: 7 idee per un pranzo in spiaggia sano e gustoso Non hai idee per il tuo pranzo in spiaggia? Ecco 7 ricette semplici e veloci da preparare per la tua settimana al mare! 21 Giugno 2022

Proprietà e benefici degli alimenti Il sushi è davvero salutare? Quando può non esserlo? Preparazione tipica della cucina giapponese, il sushi può davvero essere salutare, a meno che non si esageri con alcuni ingredienti... 13 Giugno 2022

Diete e regimi alimentari A dieta contro la cellulite: 10 consigli per ridurre questo inestetismo Esiste una dieta contro la cellulite? Di sicuro si tratta di una nemica difficile da combattere, ma non tutto è perduto, anzi: un'alimentazione... 30 Maggio 2022

Diete e regimi alimentari La dieta per i calcoli renali: cibi e bevande ammessi e da evitare Contrariamente a quello che potresti aver sentito dire, la chiave della dieta contro i calcoli renali non è l'eliminazione del calcio... 23 Maggio 2022

Proprietà e benefici degli alimenti Ricette primaverili con i legumi: crema fresca di piselli Ti mancano le idee per inserire i legumi nella tua dieta? Prova con i piselli! Puoi utilizzarli per preparare una crema fresca con... 16 Maggio 2022

Diete e regimi alimentari Esiste un’alimentazione che aiuta a rimanere incinta? Se stai cercando di avere un bambino, devi sapere che anche l'alimentazione può influenzare la fertilità. Scopri come mangiare quando... 9 Maggio 2022

Diete e regimi alimentari Cosa mangiare in primavera: gli alimenti per combattere stanchezza e cambio di stagione Ormai siamo nel pieno della primavera e potresti ritrovarti anche tu a combattere con stanchezza e sonnolenza, che possono essere legate... 2 Maggio 2022