Gli specialisti di Ohga

Psicologia

Rapporti sociali Il gioco è importante a ogni età: tutti i benefici psicologici che può avere Giocare non è importante solo quando si è bambini. Anche una volta cresciuto, ci sono tantissimi benefici che questa attività può... 26 Novembre 2022

Psicoterapia Cos’è l’effetto Stroop e come funziona l’esperimento per capire... Il test di Stroop consiste nel far leggere a una persona parole che hanno come significato un colore. In alcuni casi, però, le scritte... 18 Novembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Perché discriminiamo? Cosa accade nel nostro cervello per scatenare questa reazione Possiamo parlare di discriminazione quando il pregiudizio si concretizza in un comportamento specifico. Questo atteggiamento ha molto... 11 Novembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è l’Effetto Matilda, una realtà con cui le donne devono ancora... La disparità di genere è ancora radicata in diversi ambiti della società e purtroppo in alcuni settori, come quello delle STEM... 4 Novembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Come funziona il disturbo dissociativo dell’identità e perché si sviluppa Il disturbo dissociativo dell'identità è quello che un tempo veniva chiamato disturbo da personalità multipla. Può emergere a causa... 29 Ottobre 2022

Comportamenti e stati d'animo L’effetto Pratfall, quel meccanismo per cui un errore può farti risultare... L’effetto Pratfall è un fenomeno psicologico secondo il quale le persone competenti appaiono più attraenti quando commettono un... 21 Ottobre 2022

Rapporti sociali Idealizzare il partner: come fare per non cadere in questa trappola Avere la tendenza all'idealizzazione del partner, in realtà, è piuttosto normale, soprattutto durante le prime fasi della conoscenza... 14 Ottobre 2022

Comportamenti e stati d'animo Quale può essere la causa di un calo o della totale assenza di desiderio sessuale? Si chiamano disturbi da desiderio sessuale ipoattivo e possono avere diverse origini, ad esempio di natura fisiologica oppure ormonale... 7 Ottobre 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è l’asessualità: tutte le sfumature di questo modo di vivere il... Partiamo da cosa non è. Asessualità non significa assenza di libido e nemmeno repressione del desiderio sessuale. E di certo non... 30 Settembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Cosa sono gli spazi liminali in psicologia e come li possiamo sfruttare Lo spazio liminale rappresenta una fase di transizione tra una condizione già nota e un'altra ancora da definire. Si tratta di un... 23 Settembre 2022

Rapporti sociali Perché è così importante il sesso in una coppia? E cosa succede quando manca? Abbiamo sentito tutti parlare dei benefici del sesso sia dal punto di vista fisico, che della salute mentale. Ma perché è così importante... 16 Settembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Come si riconosce un esaurimento nervoso Nel linguaggio comune si parla di esaurimento nervoso per indicare uno stato di stanchezza cronica, accompagnata da debolezza fisica... 9 Settembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Adultizzazione infantile: quali rischi può avere e a cosa prestare attenzione da... L'aultizzazione infantile è un fenomeno che si innesca quando il bambino viene trattato alla pari di un adulto, con gli stessi diritti... 2 Settembre 2022

Comportamenti e stati d'animo Cos’è la sociopatia, ovvero il disturbo antisociale della personalità La sociopatia può essere considerata un disturbo mentale in cui la persona mostra una difficoltà nella regolazione dei propri comportamenti... 26 Agosto 2022

Comportamenti e stati d'animo Qual è il momento giusto per cambiare lavoro? I campanelli d’allarme a cui... A volte aspettiamo troppo tempo prima di compiere un passo che ci fa un po' paura e nel frattempo accumuliamo stress, ansia e insoddisfazione... 19 Agosto 2022

Comportamenti e stati d'animo I benefici del mare per il tuo corpo e la tua mente Ti senti meglio quando vai al mare? Non è solo dovuto al fatto che sei in vacanza e puoi staccare la spina per un po'. Questo luogo... 12 Agosto 2022

Mangiare sano

Ricette sane e ricette light Polenta con ragù di lenticchie: la ricetta sana del comfort food contro il freddo Sei alla ricerca di un comfort food contro il freddo? Prova la ricetta della polenta con il ragù di lenticchie! È un piatto completo... 21 Novembre 2022

Alimentazione

Sicurezza alimentare Cos’è la sindrome sgombroide? Le cause, i sintomi e i rimedi La sindrome sgombroide è una pseudoallergia associata al consumo di pesce. Attenzione: per evitarla non basta mangiare pesce ben cotto... 14 Novembre 2022

Sicurezza alimentare Pollo, è vero che la carne contiene ormoni? La narrazione dell'alimentazione è piena di falsi miti e credenze dure a morire. Almeno una riguarda la carne di pollo, che secondo... 7 Novembre 2022

Sicurezza alimentare Bisfenolo A: quando rischia di entrare negli alimenti che mangiamo e perché può... Forse lo conosci come BPA e sai che è pericoloso per i bambini. Ma perché il bisfenolo A può essere presente negli alimenti? E perché... 1 Novembre 2022

Sicurezza alimentare Alimentazione e bambini: niente miele prima dell’anno. Perché? C'è chi lo ama e chi ne può fare tranquillamente a meno. In ogni caso, non andrebbe mai mangiato prima dell'anno di vita. E se pensi... 24 Ottobre 2022

Diete e regimi alimentari Qual è il pane più salutare? Cinque consigli per fare la tua scelta Esiste un pane migliore degli altri? È necessariamente quello integrale? Oppure dovresti tenere in conto anche altri fattori, incluso... 17 Ottobre 2022

Diete e regimi alimentari La dieta OMAD: cos’è e come funziona Il suo nome è un acronimo e significa, letteralmente, "un pasto al giorno". Ma cosa prevede di mangiare? E quali sono i suoi benefici... 10 Ottobre 2022

Diete e regimi alimentari Quanto olio usare per friggere? Friggere bene è più importante che non friggere spesso. Tra le regole da seguire c'è senza dubbio quella sulla quantità di olio... 3 Ottobre 2022

Diete e regimi alimentari Cos’è la dieta Fat Flush? Funziona davvero? Si presenta come l'ennesimo metodo rivoluzionario per perdere peso. Ma funziona davvero? Ecco i punti critici della dieta Fat Flush. 26 Settembre 2022

Diete e regimi alimentari Qual è la dieta ideale per dimagrire? Esiste una dieta ideale, quella in grado di far dimagrire chiunque? È quella dieta che ti fa pesare gli ingredienti oppure quella... 19 Settembre 2022

Sicurezza alimentare Come organizzare la spesa quando abiti da solo: 6 consigli pratici Se vivi da solo potresti avere qualche difficoltà in più a organizzare la spesa. Ecco qualche suggerimento per evitare gli sprechi... 12 Settembre 2022

Diete e regimi alimentari Gli integratori di vitamina D sono utili per prevenire le fratture? I risultati di... Un recente studio mette in dubbio l'utilità degli integratori di vitamina D nella prevenzione delle fratture. È vero, allora, che... 5 Settembre 2022

Diete e regimi alimentari Convivere con il diabete: che frutta si può mangiare? Hai il diabete e ti stai domandano quale frutta puoi mangiare? Tranquillo: chi ti dice che ti devi accontentare delle mele si sbaglia... 29 Agosto 2022

Proprietà e benefici degli alimenti Cos’è il frozen yogurt? Dal punto di vista nutrizionale è meglio di un gelato? Potrebbe farti sentire più in pace con la tua coscienza, ma sei sicuro che un frozen yogurt sia meglio di un gelato? E se invece ti... 22 Agosto 2022