Il magnesio è un minerale assolutamente necessario per il tuo organismo. Ha moltissimi benefici e puoi assumerlo attraverso l'alimentazione o specifici integratori. Occhio però, come ogni cosa anche il magnesio può avere delle controindicazioni. Assumilo quindi nelle giuste quantità e solo quando ne hai davvero bisogno.
Per una settimana Milano si trasformerà nella capitale digitale d'Italia. Dal 13 al 17 marzo, infatti, nella città meneghina ci saranno oltre 500 eventi all'interno della Milano Digital Week. Ohga ha in serbo per te una sorpresa: tra i tanti appuntamenti ce n'è uno davvero speciale. La redazione di Ohga e Ciaopeople, il nostro editore, stanno organizzando un incontro su un tema a noi molto caro: le green city e la sostenibilità all'interno dei grandi centri urbani.
Meditare ha sicuramente tantissimi benefici: rilassa, distende e aiuta a riflettere. Però non devi assolutamente credere che sia un'attività semplice, anzi. Meditare è molto difficile, serve pratica ed esercizio e soprattutto è una pratica che va esercitata con costanza e allenamento.
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Sono questi alcuni tra i temi più importanti affrontati su Ohga questa settimana. Insieme, naturalmente, alle ultime news in ambito sociale, ambientale e medico.
Carnevale
Meditazione facile
- Meditazione facile per tutti
- Cos’è la meditazione vipassana?
- Meditare con il collasso nel silenzio
- Cos’è la meditazione e perché è così difficile concentrarsi
- Cos’è la meditazione zen?
- Meditazione guidata sul respiro
Le rubriche di Ohga
- Ohga Active – Scegli una giornata al mare
- Il bene in ogni cosa – Cantoterapia
- Green city – L’European Green Capital Award
- Fiori in tavola – I fiori commestibili
- Un mondo di plastica – La plastica in ambito sanitario
Il magnesio
- I benefici del magnesio
- Gli alimenti ricchi di magnesio
- Gli integratori di magnesio
- Le controindicazioni del magnesio
- Il magnesio in gravidanza
Milano Digital Week
Dieta Dukan
- Le 4 fasi della dieta Dukan
- La colazione della dieta Dukan
- Le ricette della dieta Dukan
- Gli alimenti consentiti nella dieta Dukan
- Il menu Dukan
Fiori
- Il significato della calla
- Il girasole, simbolo di felicità
- Quali sono i fiori primaverili?
- Il significato della peonia
- Il fiore simbolo dell’Italia
La Giornata del cibo surgelato
Festa della donna
Climate Strike
Le più importanti news della settimana
- La terra è più verde grazie a Cina e India
- Eletta Auto dell'anno 2019 l’elettrica Jaguar i- Pace
- La moralità dipende dai geni o dall'educazione?
- In Francia trovate 60mila mucche mangia-spazzatura
- Secondo paziente guarito da Aids ma non c'è la cura
- Tumore ricostruito in laboratorio in California
- Nessun legame fra vaccino trivalente e autismo
- Il guanto hi tech per diagnosi del Parkinson con anticipo